我喜新厌旧总想离婚怎么办？别慌，学点婚姻心理学！

当你总想结束一段婚姻，却又感到困惑和迷茫时，不妨从婚姻心理学的角度来探索一下吧。

一、我喜新厌旧总想离婚怎么办？

面对喜新厌旧的情感波动，首先要保持冷静，并尝试以下方法：

1.自我反省：审视内心的需求，你真正想要的是什么？是新鲜感、激情，还是真正的亲密关系？

2.沟通交流：与伴侣坦诚沟通你的感受，表达你渴望的改变和需要。

3.寻求专业帮助：如果自我反省和沟通无法解决问题，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。

二、我喜新厌旧的本质是什么？

喜新厌旧是一种常见的心理现象，可能源于以下原因：

1.寻求刺激：大脑会对新奇事物产生兴奋感，而当一段关系变得熟悉平淡时，这种兴奋感就会降低。

2.理想化：我们往往会将新认识的人理想化，认为他们更加完美，而忽略了伴侣身上熟悉且稳定的优点。

3.逃避问题：一段关系中出现问题时，喜新厌旧可能成为一种逃避和寻求慰藉的方式。

三、如何克服喜新厌旧？

克服喜新厌旧，需要从以下几个方面着手：

1.保持感恩：专注于伴侣的优点和你们之间的美好时刻，培养感恩之心。

2.培养共同兴趣：一起探索新的爱好或活动，创造共同的记忆和经历。

3.设置界限：与异性设定明确的界限，避免过度的接触和暧昧。

喜新厌旧总想离婚并非无法解决的问题。通过自我反省、沟通交流、寻求专业帮助以及深入理解喜新厌旧的本质，我们可以克服这一心理障碍，维护一段健康稳定的婚姻关系。