一段感情走到出轨这一步，往往让人痛苦不堪。在出轨这件事上，有人选择，有人选择原谅和重新开始。如果您出轨了，但又不想离婚，可以参考以下建议。

1. 诚实坦白

出轨后，最重要的是向配偶坦白事实。隐瞒只会让事情变得更糟，而且迟早会被发现。坦白时，要真诚，不要隐瞒任何细节。

2. 承担责任

出轨是您自己的选择，就要承担责任。不要找借口，也不要指责对方。您需要向配偶解释出轨的原因，但不要试图为自己开脱。

3. 倾听配偶的感受

在出轨后，您的配偶可能会经历愤怒、悲伤和背叛等强烈的情绪。给他们足够的时间和空间来消化这些情绪。耐心倾听他们的感受，不要打断或反驳。

4. 寻求专业帮助

出轨后的婚姻修复是一个复杂的过程。如果您发现自己无法独自处理，可以考虑寻求专业帮助。一位合格的治疗师可以帮助你们找出问题所在，并制定重建信任和亲密的计划。

5. 改变行为

出轨后，重要的是改变导致出轨的行为。这可能是减少外出次数、避免与第三者联系，或者解决婚姻中的问题。您需要向配偶证明您已经做出改变，并致力于修复婚姻。

6. 重建信任

信任是建立在行动上的，而不是言语上的。修复出轨后的信任需要时间和努力。您需要通过持续的行为证明您是值得信赖的。这包括保持透明度、兑现承诺，并且在发生争执时坦诚对待。

7. 接受后果

出轨会有后果，您需要接受这些后果。这可能是失去配偶的尊重、被孩子疏远，或者损害您的声誉。您需要做好准备，面对这些后果，并从错误中吸取教训。

修复出轨后的婚姻是一项艰巨的任务，但并非不可能。如果你出轨了，但又不想离婚，请遵循这些建议。寻求专业帮助并努力重建信任将大大增加您成功的机会。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。