出轨是婚姻中不可逾越的红线，一旦发生，往往会导致婚姻破裂，给当事人带来巨大的痛苦和伤害。后的痛苦是无法言喻的，尤其是因出轨而导致的离婚。那么，出轨了离婚好难受怎么办呢？

一、承认痛苦，允许自己悲伤

离婚后的痛苦是真实的，不要试图压抑或否认。允许自己经历悲伤、愤怒、怨恨等各种情绪，不要急于摆脱这些情绪。只有承认并正视痛苦，才能开始疗愈。

二、寻找支持

离婚后，需要寻找一个可以倾诉和支持自己的体系，如家人、朋友、治疗师等。与他们分享你的感受，倾诉你的痛苦，获得他们的理解和支持。

三、照顾好自己

出轨后的离婚会对身心造成巨大的创伤，因此要格外照顾好自己。保证充足的睡眠，坚持健康的饮食，适当的运动，让自己身心得到休息和恢复。

四、设定目标，开始新的生活

离婚后，不妨设定一些小目标，从简单开始，一点点建立信心。比如，先让自己每天固定时间健身，或者学一门自己感兴趣的课程。从这些小目标中获得成就感，逐渐过上更有意义的生活。

五、原谅自己和他/她

原谅不是为了宽恕伤害，而是为了释放自己。原谅自己犯的错，原谅对方的不忠，并不是说要否认出轨的事实，而是为了让自己不再被过去束缚，放下仇恨和怨念。

出轨了离婚好难受怎么办?如何走出痛苦

出轨后的离婚会带来巨大的痛苦，走出痛苦需要时间和努力。以下是一些走出痛苦的方法：

一、接受现实

承认离婚是一个既定的事实，不要再抱有幻想或期待与对方复合。接受现实，放手过去，才能开始新的生活。

二、专注于自我提升

离婚后，把注意力放在自我提升上。学习新的技能，培养新的兴趣爱好，扩大社交圈，提升自己。自我提升不仅能让你变得更好，还能增加你的自信心。

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