是一个艰难而令人痛苦的过程。如果你已经准备离婚了，并且感觉精疲力竭，那么你并不孤单。以下是一些应对策略，可以帮助你度过这段困难时期：

一、准备离婚了真的累了怎么办

寻求支持系统：与家人、朋友或治疗师谈论你的感受。他们可以提供情感支持和帮助你处理情绪。

照顾好自己：优先考虑你的身体和心理健康。确保你获得充足的睡眠、饮食健康并锻炼身体。

设定界限：与你的配偶保持适当的距离，并设定界限来保护你的空间和情感健康。

寻求专业帮助：考虑咨询或治疗师。他们可以提供法律指导和情感支持。

专注于当下：试着不要被未来的不确定性所淹没。专注于当下的任务，并一次处理一件事。

二、离婚后情绪崩溃怎么办

允许自己悲伤：离婚是一个重大损失，允许自己经历悲伤的过程。不要压抑你的情绪。

寻找发泄途径：通过日记、艺术或运动来表达你的情感。

寻求帮助：如果你难以控制情绪，请向心理健康专家寻求帮助。

重新连接：重新与朋友和家人联系，建立一个新的支持系统。

专注于个人成长：将离婚视为一个自我发现和成长的机会。投资于你的爱好和追求。

三、离婚后怎么开始新生活

建立新常态：创建一个新的日常生活，包括让你感觉良好的活动。

扩大社交圈：参加活动，结识新朋友，培养新的兴趣爱好。

重新定义你自己：离婚可能会改变你的身份。重新定义你自己，专注于你的优点和目标。

寻求意义和目标：探索让你感觉有意义的活动，无论是志愿服务还是追求新的职业。

向前看：虽然离婚是痛苦的，但它也能成为一个新的开始。专注于未来，对你自己和你的生活充满希望。

准备离婚是一个困难的时期，但通过寻求支持、照顾好自己和设定界限，你可以度过这段困难时期。记住，离婚后情绪崩溃和开始新生活都是正常的。允许自己悲伤，重新连接并重新定义你自己，你可以在逆境中找到力量和韧性。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。