经历了一段失败的婚姻，除了自身情感上的煎熬，还可能会面临朋友们的指责和埋怨，这无疑会给当事人带来更大的痛苦。那么，当离婚了朋友们都怪你时，该怎么办呢？

一、离婚了朋友都怪我了怎么办

1. 理解朋友的感受

朋友们之所以会怪你，可能是出于关心和爱护，他们可能认为是你做错了什么，才导致了婚姻破裂。试着理解他们的感受，不要急于争辩。

2. 诚实沟通

向朋友们坦诚地讲述你的婚姻经历和离婚原因。让他们了解事情的真相，避免误会和偏见。

3. 接受责任

婚姻是双方的责任，即使你没有完全的过错，也应该为自己的行为承担部分责任。向朋友们承认你的错误，并表达歉意。

4. 尊重他们的选择

有些朋友可能会选择与你保持距离，尊重他们的决定。不要试图强迫他们理解或原谅你，尊重他们的界限。

5. 寻找支持

不要将自己的痛苦全部压抑在心里，向值得信赖的朋友、家人或心理咨询师寻求支持和安慰。

二、我离婚了朋友都怪我我该怎么复合

1. 主动道歉

如果朋友是因为误会或偏见而责怪你，主动道歉并解释误会。真诚的道歉可以化解矛盾，修复关系。

2. 给朋友时间和空间

复合需要时间和空间，不要急于求成。给朋友时间整理心情，让他们慢慢接受你的改变和歉意。

3. 改变自己

如果你在婚姻中存在过错，那么离婚后应该努力改变自己。通过反省和调整，让自己成为一个更好的人。

三、离婚了朋友都怪我我该怎么挽回

1. 找出朋友怪罪你的原因

了解朋友怪罪你的具体原因，是沟通误会、还是你的确做错了什么。针对原因采取不同的挽回方式。

2. 主动承担责任

如果你有过错，不要逃避责任，主动向朋友承认错误并表示歉意。真诚的态度可以打动人心。

3. 提出切实可行的改变

向朋友展示你已经意识到了自己的错误，并且愿意做出切实的改变。制定具体的计划，让朋友看到你挽回的决心。

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