离婚后，父母是否可靠会对个人生活产生重大影响。如果父母都不能依靠，那么离婚后的生活将会更加艰难。本文将探讨离婚了父母都靠不住时应该如何应对。

一、离婚了父母都靠不住怎么办

1. 寻求专业人士的帮助：可以向心理咨询师或社会工作者寻求帮助，他们可以提供支持、指导和应对策略。

2. 建立自己的支持系统：与朋友、家人或其他值得信赖的人建立联系，他们可以提供情感支持和实际帮助。

3. 寻找经济独立：评估自己的财务状况，并采取步骤实现经济独立。这可能包括找一份工作、增加收入或寻求政府援助。

4. 照顾自己的健康：优先考虑自己的身体和心理健康。定期锻炼、健康饮食和充足的睡眠对于保持身心健康至关重要。

5. 设定界限：与父母设定明确的界限。礼貌但坚定地传达你的需求和期望，并学会说“不”。

二、离婚了父母都不疼我怎么办

1. 理解父母的局限性：父母可能是出于自私或无法满足你的需求而疏远你。试着理解他们的局限性，不要将其视为个人的失败。

2. 探索替代支持来源：寻找其他值得信赖的人来提供情感支持和指导。这可能包括亲戚、朋友、老师或社区团体。

3. 关注自我关怀：优先考虑自己的幸福。参与让你快乐的活动，培养与自己积极的关系，并寻找让你感觉良好的人。

三、离婚后父母都再婚了怎么办

1. 尊重他们的决定：你的父母有再婚的权利。尊重他们的选择，即使你不同意或不开心。

2. 建立明确的界限：与你的父母和他们的新伴侣设定明确的界限。传达你的需求和期望，并保持健康的距离。

3. 关注自己：把重点放在自己的幸福上。参与让你快乐的活动，并寻找让你感觉良好的人。

4. 寻求专业帮助：如果与再婚父母的关系让你感到痛苦或压力，可以向专业人士寻求帮助。他们可以提供应对机制和情感支持。

离婚后，如果父母无法提供支持和依靠，可能会是一个巨大的挑战。通过寻求专业帮助、建立自己的支持系统、实现经济独立、照顾自己的健康和设定界限，个人可以克服这些困难并建立一个充实和有意义的生活。