当婚姻陷入困境，让人绝望到想要离婚时，该怎么办？这是一个艰难而痛苦的决定，需要仔细考虑和专业帮助。以下是一些建议：

一、婚姻绝望到想离婚怎么办？

1.寻求专业帮助

寻求婚姻咨询师或治疗师的帮助，可以提供客观的视角和专业指导。他们可以帮助你们沟通、解决冲突和探索婚姻的未来。

2.沟通和诚实

与伴侣坦诚沟通，表达你们的感受和想法。避免指责，而是专注于表达自己的需求和感受。

3.保持冷静和理性

当情绪激动时，很难做出明智的决定。在做出任何决定之前，请先冷静下来，并从理性的角度看待问题。

4.考虑分居

如果沟通和治疗不起作用，分居可能是一个考虑的选项。这可以为你们提供时间和空间来思考未来。

5.咨询律师

如果您考虑离婚，咨询律师可以帮助您了解法律选项、保护您的权利并协商协议。

二、婚姻绝望到想离婚怎么办：婚姻中的背叛

婚姻中的背叛是导致绝望和想要离婚的主要原因之一。如果您发现伴侣不忠，以下是一些建议：

1.保持冷静和思考

立即做出反应可能是困难的，但保持冷静和理性非常重要。避免做出冲动的决定。

2.收集证据

如果您怀疑您的伴侣出轨，请收集证据以支持您的指控。这可能包括聊天记录、电子邮件或其他类型的通信。

3.与伴侣沟通

与伴侣坦诚沟通，明确表示您知道他们的不忠。解释您的感受和界限。

4.寻求专业帮助

婚姻咨询师可以帮助你们处理背叛的创伤和不信任。他们可以提供指导和支持，帮助你们决定是否继续婚姻。

三、婚姻绝望到想离婚怎么办：婚姻中的冷暴力

婚姻中的冷暴力是指一种情绪虐待形式，会让人产生孤立、无价值和绝望的感觉。如果您受到伴侣的冷暴力，以下是一些建议：

1.建立界限

与伴侣建立明确的界限，让他们知道哪些行为是不可接受的。明确表示您不会容忍情绪虐待。

2.记录证据

如果可能，记录您受到冷暴力的证据，例如短信、电子邮件或语音信息。这可以作为您保护自己的证据。

3.寻求支持

与可信赖的朋友、家人或治疗师谈论您的遭遇。他们可以提供支持和帮助您建立自尊。

4.做出决定

如果您已经尝试了所有其他建议，并且冷暴力仍在持续，您可能需要考虑离婚。做出决定之前，请确保已仔细考虑潜在后果。

婚姻绝望到想要离婚是一个艰难而痛苦的决定。如果您正在考虑离婚，请寻求专业帮助、与伴侣坦诚沟通并保持冷静。如果您发现了婚姻中的背叛或冷暴力，采取措施保护自己并寻求支持至关重要。做出明智的决定需要时间和深思熟虑，并且每个情况都是**的。