酒精会放松我们的抑制，导致我们做出平時不會做的事情。如果你发现自己喝得太多，以至于开始想离婚，以下是你可以采取的一些步骤：

一、喝酒喝到想离婚怎么办？

1. 控制饮酒量

如果你对自己的饮酒量感到担忧，第一步是减少饮酒量。试着设定饮酒限制，并坚持下去。

2. 寻找专业帮助

如果你无法控制自己的饮酒，请不要犹豫，寻求专业帮助。治疗师或辅导员可以帮助你了解你的饮酒习惯，并制定应对机制。

3. 支持小组

加入支持小组，如戒酒互助会或艾伦·卡尔戒酒班，可以提供一个支持系统，帮助你保持清醒。

4. 避免触发因素

找出让你想喝酒的情况或人，并尽量避免这些触发因素。制定一个计划，让你在面对这些情况时保持清醒。

5. 寻求伴侣支持

与你的伴侣沟通你的饮酒问题，并寻求他们的支持。让他们了解你的感受，并让他们知道你正在采取措施来改善你的饮酒习惯。

二、喝酒导致婚姻冲突怎么办？

喝酒过多会导致婚姻冲突的恶性循环。当一个人喝醉时，他们可能会变得烦躁、易怒和难以沟通。这会导致争吵，破坏人际关系。

1. 沟通问题

如果酒精导致你和伴侣之间出现问题，重要的是进行沟通。在清醒的情况下，心平气和地讨论你们的问题。尝试了解对方的感受，并共同寻找解决方案。

2. 设置界限

如果你的伴侣的饮酒习惯对你造成伤害，设定界限是必要的。让他们知道你不会容忍醉酒的行为，并制定后果，如果他们违反了这些界限。

3. 考虑分居

在极端情况下，如果你无法控制伴侣的饮酒习惯，分居可能是必要的。这将为你提供一个安全的空间来集中精力于你的康复。

三、频繁酗酒造成感情破裂怎么办？

频繁酗酒会严重损害关系。它会导致信任破裂、沟通问题和情感疏远。

1. 重建信任

如果你想挽救一段因酗酒而破裂的关系，重建信任是至关重要的。这需要时间和努力，但可以通过保持清醒、兑现承诺和公开诚实来实现。

2. 解决根本问题

酗酒通常是根源于更深层次的问题，如压力、创伤或焦虑。解决这些根本问题对于预防复发和修复关系至关重要。

3. 寻求专业帮助

如果你在修复一段受酗酒影响的关系方面遇到困难，请寻求专业帮助。治疗师或顾问可以提供支持和指导，帮助你们克服挑战。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。