婚姻关系中，沟通是维繫关系的关键因素之一。当夫妻之间失去沟通，矛盾和冲突也会随之而来，甚至导致离婚。有些夫妻即使已经决定离婚，却因为各种原因而无法进行沟通。本文将探讨以下几个问题：

一、要离婚但又不沟通怎么办？

1. 寻找专业人士的帮助：心理咨询师或婚姻辅导员可以提供一个中立的环境，让夫妻双方在专业人士的引导下进行沟通。

2. 通过书面或电子方式沟通：虽然面对面沟通更为直接有效，但当面对冲突时，书面或电子方式可以避免情绪失控。

3. 设定明确的界限：双方应该约定沟通的时间和地点，以避免在情绪激动时发生争吵。

4. 积极倾听对方：沟通并不是单向输出，而是需要双方都愿意倾听和理解对方的观点。

5. 尊重彼此的感受：即使双方意见相左，也应该尊重对方的感受，避免言语或行动上的伤害。

二、离婚协议书中如何沟通？

在离婚协议书的制定过程中，沟通至关重要。以下是几个建议：

1. 明确财产分配：夫妻双方需要明确婚前、婚后财产的分配，包括房产、汽车、存款等。

2. 子女抚养权：如果双方有子女，需要协商子女抚养权、探视权以及抚养费等事项。

3. 债务处理：夫妻双方共同承担的债务需要明确处理方式，包括债务偿还、转移等。

4. 赡养费：一方是否有义务向另一方支付赡养费，以及赡养费的金额和期限等。

5. 其他事项：如果有其他与婚姻相关的事项，如住所分配、姓氏变更等，也需要在离婚协议书中明确约定。

三、离婚后如何保持沟通？

即使离婚后，有时候仍有必要保持沟通，尤其是如果双方有共同的孩子。以下是几个建议：

1. 建立共同目标：明确双方对于孩子成长教育的共同目标，以保障孩子的健康成长。

2. 设定沟通渠道：双方可以约定通过电话、短信或电子邮件等方式保持沟通。

3. 尊重彼此的隐私：在沟通中，双方应该尊重彼此的隐私，避免过度干涉对方的生活。

4. 关注孩子的需要：沟通的重点应该放在孩子的需求上，而不是把注意力放在过去的冲突上。

5. 寻求支持：如果双方在沟通上遇到困难，可以寻求心理咨询师或婚姻辅导员的帮助。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。