夫妻相处过程中，难免会有矛盾和冲突。当矛盾积累到一定程度，就会引发危机。夫妻之间沟通尤为重要。但往往在这个时候，双方都处于情绪激动状态，难以心平气和地沟通。闹离婚不沟通怎么办呀？

一、闹离婚不沟通怎么办呀

1. 冷静下来，给彼此空间

闹离婚时，双方都处于极度愤怒和悲伤的情绪之中。最重要的是冷静下来，给自己和对方一些空间。可以暂时分开一段时间，等情绪稳定后再进行沟通。

2. 找一个中立的地方沟通

如果双方无法独自沟通，可以找一个中立的地方，比如婚姻咨询所或。有第三人在场可以缓解紧张气氛，帮助双方理性沟通。

3. 倾听对方的心声

沟通时，要放下自己的成见，认真倾听对方的心声。了解对方的感受和想法，才能找到问题的根源。

4. 表达自己的需求

在倾听对方的也要表达自己的需求。让对方知道你的想法和感受，才能避免误会和误解。

5. 寻找共同点

尽管双方有分歧，但一定也会有共同点。寻找共同点，可以成为沟通的桥梁，帮助双方找到解决问题的办法。

二、闹离婚想复婚怎么沟通

1. 明确自己的态度

想要复婚，首先要明确自己的态度，是否真的愿意给对方一次机会。如果自己并没有复合的意愿，就不要勉强沟通。

2. 选择合适的时机

不要在对方情绪激动或精神脆弱的时候提出复合。选择一个双方都比较放松和冷静的时机，更容易进行沟通。

3. 表达自己的歉意

如果离婚是自己造成的，就应该真诚地向对方道歉。表明自己认识到了自己的错误，并愿意承担责任。

4. 提出复合的建议

在表达歉意后，可以提出复合的建议。但不要过于急切，给对方一些时间考虑。

三、闹离婚怎么挽回

1. 找出离婚的原因

闹离婚的原因有很多，可能是性格不合、婚外情、经济问题等。只有找出离婚的根源，才能对症下药，挽回婚姻。

2. 努力改变自己

如果离婚的原因在自己，就应该努力改变自己。改变自己的缺点，改正自己的错误。让对方看到你的改变，才有可能挽回婚姻。

3. 给对方时间

挽回婚姻需要时间，不可能一蹴而就。给对方一些时间来考虑，不要逼迫对方做出决定。

4. 坚持不懈

挽回婚姻是一个需要坚持的过程。即使遭到对方的拒绝，也不要灰心。只要坚持不懈，就有挽回的可能性。

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