离婚后独自抚养孩子的女性往往会面临很多困难，其中最让人难受的莫过于看到孩子想念自己的爸爸。那么，离婚女看孩子难受怎么办呢？

一、离婚女看孩子难受怎么办

理解孩子的感受：要理解孩子的心情。离婚对孩子来说也是一种巨大的创伤，他们可能会感到悲伤、愤怒、不安和困惑。允许孩子表达自己的感受，并耐心地倾听。

保持积极的态度：虽然看到孩子难受很难受，但重要的是要保持积极的态度。向孩子展示你的爱和支持，并强调虽然爸爸不在了，但你依然会陪在他们身边。

避免在孩子面前争吵：离婚后，尽量避免在孩子面前争吵或互相指责。这只会让孩子更加不安和混乱。如果有什么矛盾，找一个合适的时间和地点私下解决。

设立共同的规则：虽然父母已经离婚，但仍需要共同制定抚养孩子的规则和界限。这会给孩子带来安全感和稳定感。

寻求专业人士的帮助：如果看到孩子难受的情况让你难以承受，不要犹豫，寻求专业人士的帮助。心理咨询师或治疗师可以帮助你应对自己的情绪，并为你提供抚养孩子的指导。

二、离婚后如何降低孩子对父亲的思念

定期安排孩子与父亲见面：如果可能的话，离婚后仍要定期安排孩子与父亲见面。这有助于他们保持联系，建立良好的关系。

鼓励孩子表达思念：允许孩子表达对父亲的思念。你可以和孩子一起画画或写信给父亲，让他们释放自己的情感。

不要阻止孩子与父亲交流：即使你与孩子的父亲关系不佳，也不要阻止孩子与他交流。这是孩子的权利，也是他们健康成长的一部分。

与孩子的父亲沟通：与孩子的父亲沟通，了解他对孩子的情况和需求。共同努力，为孩子提供一个健康稳定的成长环境。

三、如何帮助孩子克服父母离婚的阴影

让孩子知道他们是被爱的：让孩子知道他们是被爱着的，无论发生什么，你永远都会在他们身边。

提供安全感：为孩子提供一个稳定的、安全的环境。让他们知道他们可以随时与你交谈，你永远愿意倾听他们的心声。

帮助孩子树立自尊心：帮助孩子培养自尊心和自信心。让他们知道他们有能力应对挑战，并且他们值得被爱。

鼓励孩子参与社交活动：鼓励孩子参与社交活动，如学校俱乐部或运动队。这可以帮助他们结识新朋友，建立一个支持性的社交网络。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。