离婚是一件痛苦的事情，如果还遭到公婆的诋毁，无疑是雪上加霜。面对这种情况，当事人该如何处理呢？本文将针对这一问题提供详尽的解答。

一、离婚被公婆诋毁怎么办

1. 保持冷静，理智应对

遭到诋毁时，首先要保持冷静，不要被愤怒冲昏头脑。理智地分析公婆诋毁的原因，是出于对自身的偏见还是因误会而产生。

2. 沟通交流，澄清事实

如果公婆诋毀是出于误会，当事人可以主动与公婆沟通，澄清事实，消除误会。说出自己的立场和想法，让公婆了解事情的真相。

3. 避免争吵，尊重长辈

即使受到诋毁，也要注意说话的方式和态度。避免与公婆争吵，毕竟他们是长辈。态度平和地表达自己的观点，维护自身的尊严。

4. 寻求支持，外援协助

如果与公婆沟通无效或对方态度恶劣，当事人可以寻求亲友或心理咨询师的支持。外界的帮助可以缓解压力，提供情绪支撑。

5. 法律途径，维护权益

如果公婆的诋毁严重影响到当事人的名誉或生活，当事人可以考虑采取法律途径维护自身的权益。通过法律手段制止公婆的侵权行为。

二、离婚被公婆诋毁后如何自我调整

1. 正视自我，提升自信

不要被公婆的诋毁否定自己的价值。正视自己的优点，提升自信心，相信自己值得被爱和尊重。

2. 专注未来，走出阴影

把精力放在未来的美好上，不要沉溺于过去的痛苦中。专注于个人成长和自我提升，走出公婆诋毁的阴影，开启新的生活。

三、离婚被公婆诋毁引发的法律问题

1. 名誉侵权

公婆对当事人的诋毁行为如果造成当事人名誉受损，当事人可以依据《民法典》第1024条、第1026条的规定，要求公婆承担侵权责任。

2. 家庭暴力

如果公婆的诋毁行为带有侮辱、恐吓或其他形式的家庭暴力，当事人可以依据《反家庭暴力法》的规定，向法院申请人身安全保护令。

面对离婚被公婆诋毁的情况，当事人应保持冷静，理智应对。通过沟通交流、寻求支持、法律途径等方式维护自身的权益，并进行有效的自我调整。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。