当一段婚姻走到尽头，人们往往会感到悲伤、愤怒和迷茫。当这些复杂的感受与来自家庭成员的诋毁交织在一起时，情况就变得更加令人心碎。如果您正在经历离婚，并且您的姐妹对您发表了贬损或伤人的言论，您需要知道如何应对这种伤害。

一、离婚被自己姐妹诋毁怎么办

1. 试着理解她的动机。你的姐妹可能出于嫉妒、愤怒，甚至是因为她自己的婚姻问题而对你发表贬损的言论。试着从她的角度看问题，了解她为什么这么说。

2. 和她谈谈。选择一个合适的时间和地点，与你的姐妹心平气和地谈谈。解释她的言论对你造成了多大的伤害，并让她知道你想让她停止。

3. 设定界限。如果你姐姐继续对你发表贬损的言论，你必须设定界限。让她知道你不会容忍她的行为，并告诉她如果你这样做，你可能会减少与她的联系。

4. 寻求支持。与值得信赖的朋友、家人或治疗师交谈，以获得支持和指导。他们可以提供一个倾诉的对象，并帮助您建立应对机制。

5. 专注于自我照顾。在这个困难的时期，优先考虑自己的幸福非常重要。照顾好你的身体和心理健康，做让自己感觉良好的事情。

二、姐妹在离婚中对你的贬损言论是虐待行为吗？

姐妹间的诋毁行为可能符合虐待的定义，具体取决于言论的严重程度和频率。如果您感觉姐妹的行为正在损害您的心理或情感健康，请寻求专业帮助。虐待行为不会随着时间的推移而消失，因此至关重要的是采取措施保护自己。

三、如何与诋毁你的姐妹相处？

如果您选择继续与诋毁您的姐妹相处，您可以采取以下措施来管理情况：

1. 限制与她的接触。减少与姐妹的接触，只会与她在必要的情况下见面。

2. 关注积极因素。当您与姐妹在一起时，试着专注于积极的事情，并避免讨论敏感话题。

3. 建立牢固的支持系统。拥有一群支持你并理解你正在经历的事情的人非常重要。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。