婚姻生活中，夫妻感情出现问题是很常见的事情。很多女性在经历了婚姻的磨合期后，都会产生对老公厌烦的情绪。这种厌烦感可能是由多种因素造成的，比如性格不合、生活习惯不同、缺乏沟通等。如果这种厌烦感持续存在，就会严重影响夫妻关系，甚至导致婚姻破裂。那么，当讨厌老公又不离婚时，该怎么办呢？

一、讨厌老公又不离婚怎么办

对于无法忍受老公，但又不愿意离婚的女性来说，以下方法不妨尝试一下：

1. 找出厌烦的原因：分析自己讨厌老公的具体原因，是性格不合？还是生活习惯不同？找出原因才能对症下药。

2. 坦诚沟通：尝试与老公坦诚沟通，表达自己的感受和想法。注意沟通方式，避免使用攻击性的语言。

3. 减少接触：如果老公的言行举止让你感到厌烦，不妨减少与他的接触。但要注意分寸，不要影响家庭生活。

4. 转移注意力：将注意力转移到其他事情上，比如工作、兴趣爱好、社交活动等。这样可以减轻老公带来的负面情绪。

5. 寻求专业帮助：如果尝试了以上方法后，情况仍未改善，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供专业的指导和支持。

二、讨厌老公又不想离婚怎么办

当讨厌老公又不想离婚时，女性还可以采取以下措施：

1. 放下过去：不要总是纠结于老公过去的过错，试着放下过去，重新开始。

2. 调整期望：不要对老公抱有过高的期望，学会接受他的缺点。

3. 欣赏优点：即使老公让你厌烦，也一定有值得你欣赏的地方。试着把注意力放在他的优点上。

4. 寻求共同点：找到你们之间的共同点，比如兴趣爱好、价值观等。共同点可以增进夫妻感情。

5. 创造美好回忆：尝试创造一些美好的回忆，比如一起去旅行、看电影、一起做饭等。这些经历可以帮助你们重新建立联系。

三、讨厌老公又不能离婚怎么办

在某些情况下，女性可能会因为经济、孩子等因素而无法离婚。在这种情况下，以下建议或许有用：

1. 保持独立：保持自己的经济独立，不要完全依赖老公。

2. 培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活。

3. 寻求支持：向亲人、朋友或支持小组寻求情感支持和帮助。

4. 接受现实：如果暂时无法离婚，那就先接受现实，专注于改善自己的生活。

5. 关注自己：把注意力放在自己的幸福和成长上，不要让老公的情绪影响你。

讨厌老公又不离婚是一个复杂的问题，没有一蹴而就的解决办法。女性需要根据自己的实际情况，选择适合自己的应对方式。通过坦诚沟通、调整期望、寻找共同点和创造美好回忆等方法，可以逐步改善夫妻关系，让婚姻生活更加和谐。