电梯是现代都市生活中不可或缺的交通工具，但偶尔也会遇到被困电梯的情况。如果被困电梯的是一对离婚男女，那该怎么办呢？本文将为您提供一些建议，帮助您在这种特殊情况下顺利度过。

一、男女离婚被困电梯里怎么办

1. 保持冷静沉着：被困电梯时，最重要的是保持冷静沉着。恐慌只会让情况变得更糟。深呼吸，让自己平静下来。

2. 检查电梯情况：观察电梯是否正在下落或上升，以及是否有异常声音或震动。如果有任何异常，请按紧急按钮求救。

3. 联系外界：尝试使用电梯内的对讲机或手机联系外界。如果没有信号，请敲打电梯门或呼叫。有人听到后会前来救援。

4. 相互照应：如果电梯内还有其他人，请相互照应。可以聊天、讲笑话或唱歌来分散注意力。

5. 避免争吵：即使是已经离婚的男女，在被困电梯这种特殊情况下，也应避免争吵或纠纷。保持礼貌和尊重，共同协作。

二、离婚男女被困电梯里应注意什么

1. 尊重彼此隐私：被困电梯时，空间狭小，要注意尊重彼此的隐私。不要过于靠近或做出不恰当的举动。

2. 避免敏感话题：离婚后的男女往往会有敏感话题，在被困电梯时，应避免触及这些话题，以免引发不必要的冲突。

3. 如果发生身体接触：如果电梯空间狭小，难免会发生身体接触。这个时侯要保持镇静，不要做出过激反应。

4. 如有需要，寻求专业帮助：如果被困电梯时间较长，或者有情绪失控的情况，可以拨打心理咨询热线或联系其他专业人士寻求帮助。

三、离婚男女被困电梯里的心理应对

1. 承认并表达情绪：被困电梯时，可能会产生焦虑、恐惧或愤怒等情绪。不要压抑情绪，可以向对方表达，但要注意分寸。

2. 自我安慰：深呼吸、冥想或其他自我安慰技巧可以帮助缓解紧张情绪。还可以回忆美好往事或想象愉悦的场景。

3. 寻求支持：如果情绪无法自我调节，可以向电梯内其他人或外界求助。与人聊天或倾诉可以缓解压力。

4. 换位思考：试着站在对方的角度考虑问题，理解对方的情绪和感受。这有助于缓和紧张气氛，促进沟通。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。