当婚姻面临危机，老公提出离婚时，作为女方可能会感到不知所措和彷徨。以下是一些关于“老公自由离婚怎么办呢女方”的建议：

一、冷静处理情绪

收起你的情绪，冷静下来。冲动的行为可能会让事情变得更糟。让自己平静下来，客观地评估情况。找一个可以倾诉的朋友或家人，表达你的感受和想法。

二、了解婚姻现状

尝试了解老公提出离婚的原因。是沟通不良、出轨、情感破裂还是其他因素？了解这些原因可以帮助你做出明智的决定。如果还有挽回的机会，你可以主动沟通，共同努力解决问题。

三、考虑自己的需求

在做出任何决定之前，请先考虑自己的需求和愿望。你想要维持婚姻吗？你愿意为了挽回这段感情而努力吗？还是你已经心灰意冷，准备结束这段关系？清楚自己的想法，才能做出最有利于自己的选择。

四、寻求法律援助

如果你决定离婚，请及时寻求专业律师的帮助。律师可以为你解释法律权利，保护你的利益，并指导你完成离婚程序。

五、保护自己的权益

在离婚过程中，保护自己的权益非常重要。在分割财产、抚养权和赡养费等方面，你要确保自己的合法权利得到保障。

六、调整心态，重新开始

离婚是一个痛苦的过程，需要时间来愈合。学会接受事实，调整好自己的心态。不要沉浸在消极情绪中，而是积极地面对未来，重新开始自己的生活。

当老公提出离婚时，作为女方要冷静处理情绪，了解婚姻现状，考虑自己的需求，寻求法律援助，保护自己的权益，并调整心态，重新开始生活。离婚是一段艰辛的经历，但只要积极应对，你终将走出阴霾，迎来新的幸福。