经历离婚，仿佛被抽干了能量，全身无力，不知如何是好。面对这种不适，我们可以采取以下措施：

一、离婚了全身无力怎么办？

1. 承认并接受情绪：离婚是一个重大的生活事件，会有各种复杂的情绪涌现。承认并接受这些情绪，不要压抑或否认它们。哭泣、愤怒、悲伤或麻木都是正常的反应。

2. 寻求支持：与值得信赖的朋友、家人或治疗师谈论你的感受。寻求支持可以让你感受到不孤单，减少无助感。

3. 照顾好身体：离婚会给身体带来压力。确保得到足够的休息、健康饮食和锻炼。这些活动可以释放内啡肽，改善情绪。

4. 给自己时间：走出离婚需要时间。不要急于求成，给自己空间和时间来悲伤和康复。

5. 建立新的爱好：探索新的兴趣或重新拾起旧的爱好。这可以帮助你转移注意力，建立新的联系。

6. 练习正念：专注于当下，关注让你感觉好的事情。正念练习可以减少压力，促进情绪平静。

二、离婚后全身无力，怎么恢复元气？

1. 设定现实目标：离婚后，不要试图立即恢复到以前的生活水平。给自己设定现实的目标，一步一步地来。

2. 寻找意义：重新评估你的生活方向。考虑志愿服务、帮助他人或追求新的教育或职业机会，这些可以带来满足感和目的感。

3. 寻求专业帮助：如果你难以应对离婚带来的情绪影响，请考虑寻求专业治疗师的帮助。治疗可以提供一个安全和支持性的环境，帮助你处理情绪、应对挑战。

三、离婚后全身无力，如何振作起来？

1. 练习感恩：关注你生活中仍然拥有的美好事物。感恩练习可以帮助你培养积极的心态，提高幸福感。

2. 与积极向上的人交往：围绕着支持你、鼓励你的人。他们的积极能量可以提升你的情绪，帮助你振作起来。

3. 设定界限：学会对不健康或消耗你能量的人和情况设定界限。保护你的情绪健康，避免让自己陷入负面循环。

离婚后全身无力是一种常见的经历。通过承认和接受情绪、寻求支持、照顾好身体、建立新的爱好，你可以逐渐恢复元气，重新振作起来。记住，走出离婚需要时间，给自己空间和耐心。