离婚本是一件令人遗憾的事情，但如果离婚后还要面对婆媳矛盾，那真是雪上加霜。那么，离婚女被婆婆欺负怎么办呢？

一、离婚女被婆婆欺负怎么办

1. 保持冷静，不要正面冲突。面对婆婆的刁难，保持冷静尤为重要。切勿正面冲突，以免事态恶化。

2. 收集证据，为自己维权。如果婆婆的行为已经构成侵犯，一定要收集证据，如录音、短信等，以便为自己维权。

3. 寻求法律帮助。如果通过其他途径无法解决问题，可以寻求法律帮助。向专业律师咨询，了解自己的合法权益，并采取必要的法律措施来维护自身利益。

4. 找人诉苦，寻求支持。面对婆媳矛盾，找个值得信赖的人诉苦，可以释放压力，缓解情绪。也可以寻求身边朋友或亲人的支持和帮助。

5. 保持适当距离，避免矛盾升级。如果婆婆的行为无法忍受，可以考虑保持适当距离，避免矛盾进一步升级。

二、如何应对婆婆的语言暴力

1. 学会倾听，不予争辩。面对婆婆的语言暴力，不要急于争辩，而是先学会倾听，了解她内心的真实想法。

2. 委婉回应，表达自己的立场。在倾听后，可以委婉地回应婆婆，表达自己的立场和观点，但要避免激烈的言辞。

3. 适当反击，维护自己的尊严。如果婆婆的语言暴力过于严重，可以适当反击，维护自己的尊严。但要注意方式，避免恶语相向。

4. 寻求外援，打破僵局。如果和婆婆无法直接沟通，可以寻求外援，如丈夫、亲友或心理咨询师的帮助，打破僵局，缓解婆媳矛盾。

三、如何应对婆婆的肢体暴力

1. 保持冷静，确保自身安全。面对婆婆的肢体暴力，保持冷静至关重要。确保自身安全，避免激怒她。

2. 报警求助，保护自己合法权益。如果婆婆的肢体暴力已经对自身造成伤害，一定要报警求助，保护自己的合法权益。

3. 取得医学证明，维权有据。报警后，及时向医院寻求医学证明，以证明婆婆的施暴行为和自身所受的伤害。

4. 向法院提起诉讼，维护正义。如果其他途径无法解决问题，可以向法院提起诉讼，维护正义，捍卫自己的合法权利。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。