当父母不在家时，离婚可能会对孩子造成毁灭性的打击。孩子可能感到迷茫、孤独和害怕。他们可能不知道如何处理情况，或者如何照顾自己。以下是一些关于父母离婚时父母不在的情况下的建议：

一、父母不在离婚回家怎么办

1. 联系信任的成年人。与您信任的成年人谈论您的感受非常重要，例如老师、辅导员或其他家庭成员。他们可以为您提供支持和指导，并帮助您处理父母离婚的复杂情绪。

2. 加入支持团体。有许多支持团体可以为父母离婚的孩子提供帮助。这些团体可以让您与正在经历类似经历的其他孩子建立联系，并获得来自专业人士的支持。

3. 找一个倾诉的对象。向您信任的人倾诉您的感受非常重要。这可能是一个朋友、家人或治疗师。通过谈论您的感受，您可以开始处理离婚的情感影响。

4. 照顾好自己。确保您吃健康的食物、充足的睡眠并定期锻炼。照顾好自己的身体和情绪健康非常重要。

5. 不要责怪自己。重要的是要记住，父母的离婚不是你的错。您无法控制他们做出的决定。

二、父母不负责任离婚怎么办

如果父母不负责任，导致您无家可归或无法照顾自己，那么您有几种选择。

1. 联系社会服务机构。社会服务机构可以为您提供住所、食物和其他基本服务。

2. 向学校寻求帮助。学校可以为您提供资源和支持，包括咨询和经济援助。

3. 寻求法律帮助。如果您觉得自己被父母虐待或忽视，您可以寻求法律帮助。

三、父母双方共同抚养离婚后孩子怎么办

在父母共同抚养的情况下，重要的是要制定一个计划，确保孩子的需求得到满足。

1. 制定一份抚养计划。这份计划应概述父母双方的角色和责任，包括与孩子共度时间、做出决定以及提供经济支持。

2. 保持沟通。父母双方保持定期沟通非常重要，即使他们不再在一起。这将有助于确保孩子知道父母都关心他们。

3. 把孩子的利益放在首位。在做出任何决定时，父母都应优先考虑孩子的最佳利益。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。