在老去的时光里，当曾经相伴一生的伴侣提出离婚，对于大妈们来说，仿佛世界都崩塌了。面对突如其来的变故，她们该怎么办？

1. 保持冷静，厘清思绪

离婚是人生重大转折，大妈们首先要保持冷静，让自己处于理智的状态。梳理婚姻中的问题，分析对方提出离婚的原因。只有理清思绪，才能做出明智的决定。

2. 寻求子女或亲友支持

面对离婚的打击，大妈们难免会感到孤单无助。可以向子女、亲友或信任的人寻求支持。他们的陪伴和理解，能够给予大妈们力量和勇气。

3. 保障经济权益

离婚涉及到财产分割问题。大妈们需要了解自己的经济状况，包括共同财产和个人财产。在分割财产时，要维护自己的合法权益。

4. 关注心理健康

离婚对大妈们的心理健康会造成一定冲击。出现失眠、焦虑等情绪时，要及时寻求专业帮助。可以通过心理咨询或参加团体活动，调节情绪，缓解压力。

5. 自我成长，开启新生活

离婚并不意味着人生的终结。大妈们可以趁此机会，重新审视自己的生活，找出自己的兴趣和爱好。通过学习、锻炼或参加社会活动，丰富自己的生活，开启新的篇章。

法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。