现实困境：逾期一年，生活陷入泥潭

“信用卡和网贷都逾期一年了”，这可能是你最近最不想面对却不得不正视的现实，每天醒来，除了焦虑和自责，还有不断打来的催收电话、短信轰炸、甚至上门走访的压力。

很多人在一开始只是因为一时的资金周转不灵，结果越拖越久，最后变成了“滚雪球”式的债务问题。逾期一年，意味着信用严重受损，催收升级，甚至可能面临法律追责。

但你要知道，这不是终点,而是一个重新开始的机会。

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逾期一年后，会面临哪些后果？

征信全面拉响警报

逾期超过90天，你的征信报告就已经被标记为“严重不良记录”，一年的逾期，几乎等同于宣告个人信用破产，未来贷款、买房、买车、甚至找工作都会受到限制。

催收强度急剧上升

从平台客服电话到第三方催收介入，再到律师函、上门核实，催收手段层层加码，有些甚至涉及骚扰通讯录亲友、威胁恐吓,令人不堪其扰。

法律风险逐步逼近

虽然不是所有逾期案件都会走到起诉阶段，但如果欠款金额较大（一般超过5万元），且长时间拒不还款，银行或网贷平台有权向法院提起诉讼，要求强制执行财产，甚至影响子女教育、出行限制等。

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如何自救？逾期一年的你还来得及翻盘！

面对这样的局面，逃避解决不了问题，只会让事情越来越糟,以下几点建议或许能帮你走出阴霾：

理清账务，列出所有欠款明细

包括每张信用卡的欠款金额、利率、最低还款额，以及每个网贷平台的借款时间、利息结构和当前欠款总额。清楚地知道自己到底欠了多少，是解决问题的第一步。

优先处理高利贷或暴力催收平台

如果你有部分网贷年化利率远超法定红线（例如超过24%或36%），或者遭遇了暴力催收行为，这类债务可以先暂缓还款,必要时寻求法律援助。

尝试与银行/平台协商还款

很多银行设有“个性化分期还款”机制，特别是对确实无力一次性还清的用户，你可以主动联系银行客服，说明情况，申请停息挂账、延期还款或分期偿还。

考虑债务重组或债务协商服务

如果总负债金额过大，建议寻找正规的债务协商机构或专业律师协助谈判，争取减免部分罚息、降低月供压力。

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法律小课堂：这些法条你知道吗？

根据我国现行法律规定，针对信用卡和网络贷款逾期,主要涉及以下法律条款：

• 《中华人民共和国民法典》第六百七十五条：
  借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确的，依照本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

• 《中华人民共和国刑法》第一百九十六条：
  恶意透支信用卡数额较大的，构成信用卡诈骗罪，数额巨大”可处五年以上十年以下有期徒刑,并处五万元以上五十万元以下罚金。

• 《关于规范民间借贷行为 维护经济金融秩序有关事项的通知》：
  任何单位和个人不得从事放贷活动，未经批准不得以营利为目的从事放贷业务,超出法定利率的部分不受法律保护。

⚠️注意：合法的债务必须偿还,但违法的催收行为也应坚决抵制。

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小编总结：不要放弃自己，人生总有转机

信用卡和网贷都逾期一年，听起来像是人生的低谷，但这并不意味着你就此失败。真正的失败，是你选择了放弃。

与其在恐惧中挣扎，不如勇敢面对，积极应对。债务可以协商，信用可以修复，生活也可以重启。

记住一句话：“只要还活着，就有希望。”

我们理解你的无助，但我们更相信你的坚韧，愿你早日走出债务阴影,迎来新的曙光。

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信用卡和网贷都逾期一年了，还能翻身吗？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。