酒后失控导致的冲动行为给婚姻生活带来毁灭性的打击，若因酒后发酒疯而离婚，当事人往往后悔莫及，那么，喝了酒发酒疯离婚了该怎么办呢？

一、喝了酒发酒疯离婚了怎么办

1. 冷静分析原因：反思自己醉酒后的行为，明确引发发酒疯的原因，是否有外在因素或内在情绪积累所致。

2. 真诚道歉认错：向对方真诚地道歉，表达自己的 remorse 和改正错误的决心。

3. 寻求专业帮助：若无法控制自己的酗酒行为，寻求专业人士的帮助，接受治疗或辅导，解决根本问题。

4. 改善沟通：与对方恢复沟通，倾听他们的感受，理解他们的痛苦，尝试建立新的信任基础。

5. 给予对方时间：理解对方需要时间来走出醉酒事件的影响，给予他们空间，耐心等待他们的回应。

6. 尊重对方的决定：无论对方是否愿意重归于好，都要尊重他们的决定，避免纠缠或施压。

二、酒后冲动离婚如何挽回

1. 表现出足够耐心：挽回需要时间，保持耐心和坚持，给予对方足够的空间，让他们冷静思考。

2. 制造温馨回忆：通过制造一些温馨的回忆，唤起对方对美好时光的记忆，展现自己对这段关系的重视。

3. 积极改变自己：通过实际行动证明自己的改变，积极参加治疗或辅导，控制酗酒行为，提升个人修养。

4. 表达自己的爱意：在适当的时候表达自己的爱意，让对方知道自己仍然深爱着他们。

5. 寻求支持：向亲朋好友或婚姻咨询师寻求支持，分享自己的感受和寻求建议。

三、酒后离婚后如何重新开始

1. 接受现实：承认婚姻已经结束，接受这个事实。

2. 专注自我成长：利用这段时间专注于自我成长、提升个人价值，发现自己的兴趣和爱好。

3. 寻求情感支持：与朋友、家人或治疗师保持联系，寻求情感支持。

4. 建立社交圈：参加活动和课程，扩大自己的社交圈，结交新朋友。

5. 保持开放的心态：对未来保持开放的心态，不要将自己封闭起来，相信自己可以找到新的幸福。

喝了酒发酒疯离婚是令人遗憾的事情，需要冷静分析原因、真诚道歉、尊重对方的决定。通过努力挽回、改变自己和重新开始，当事人能够从这段经历中吸取教训，创造一个更美好的未来。