婚姻中背叛的出现，对家庭来说是一场灾难，而当背叛自己的丈夫还是自己的父亲时，更是让受害者痛不欲生。面对背叛老爸的困境，女性往往不知所措，进退两难。

一、背叛老爸怎么办离婚呢？

冷静下来，整理思绪。背叛的打击往往会让人情绪失控，但此时冷静是最重要的。深呼吸，让自己平静下来，客观分析情况，才能做出正确的决定。

收集证据。如果你有足够的证据证明老爸背叛，那么可以考虑离婚。证据可以包括聊天记录、照片、录音等。如果无法提供直接证据，也可以考虑找人作证。

第三，找人倾诉和寻求帮助。背叛的伤痛需要有人分担，找一个值得信赖的朋友、家人或心理咨询师倾诉，可以减轻痛苦。也可以寻求律师或相关机构的帮助，了解自己的权利和离婚程序。

第四，做好心理准备。离婚是一个重大的决定，需要做好充分的心理准备。要接受现实，放下幻想，才能从背叛的伤痛中走出来。要调整心态，照顾好自己，不要因为背叛而自暴自弃。

二、背叛父亲如何争取孩子的抚养权

当父亲背叛婚姻并有婚外情时，如果受害方想争取孩子的抚养权，需要做好以下准备：

1.收集证据：证明父亲背叛行为对孩子的身心健康造成不利影响，如家庭暴力、疏于照顾等。

2.提供稳定环境：证明自己有能力为孩子提供一个稳定、健康的生活环境，保障孩子的衣食住行和教育。

3.获得支持：取得亲友、老师或邻居的支持，证明自己是一个负责任、有爱心的父母。

4.考虑法律途径：如果协商无法达成一致，可以考虑通过法律途径争取孩子的抚养权。

三、离婚后如何保护自己的权益

离婚后，为了保护自己的权益，受害方需要做到以下几点：

1.明确财产分割：就夫妻共同财产进行合理的分割，并保留相关证据。

2.争取生活费和赡养费：如果受害方没有经济来源，可以向法院申请生活费和赡养费。

3.保障居住权：如果夫妻共同居住的房屋属于夫妻共同财产，受害方可以争取居住权或房屋折价补偿。

4.注意孩子抚养：离婚后，受害方有权行使孩子的抚养权和探视权，并需要保障孩子的健康成长。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。