父母离婚对于子女来说是一件痛苦的事情，更不要说离婚后父母还抽烟，这会给子女带来更大的伤害。

一、父母离婚抽烟怎么办呢

1. 接受现实

你要接受父母离婚的事实。这是你无法改变的。不要沉湎于悲伤和愤怒中，而是要向前看。

2. 找到宣泄情绪的出口

当你感到伤心或愤怒时，不要压抑自己的情绪。找一个可以倾诉的人，比如朋友、家人或心理咨询师。你还可以通过写日记、画画或听音乐等方式来宣泄情绪。

3. 照顾好自己

在这个困难时期，照顾好自己是至关重要的。保证充足的睡眠，健康饮食，定期锻炼。这些活动可以帮助你减轻压力和焦虑。

4. 远离烟雾

二手烟对健康有害，尤其对儿童。如果你父母在家抽烟，请尽量避免接触。你可以要求他们到阳台或户外抽烟。

5. 寻求帮助

如果你觉得无法独自应对，请不要犹豫，向心理健康专业人士寻求帮助。他们可以提供支持、指导和应对机制来帮助你度过这段困难时期。

二、父母离婚抽烟怎么办：对孩子的影响

父母离婚抽烟会对孩子产生许多负面影响，包括：

增加呼吸系统疾病的风险：二手烟会增加孩子患哮喘、肺炎和肺癌等呼吸系统疾病的风险。

影响发育：二手烟中的尼古丁可以影响孩子的发育，导致生长迟缓和学习障碍。

引发心理问题：二手烟会增加孩子焦虑、抑郁和行为问题的风险。

三、父母离婚抽烟怎么办：应对建议

如果你父母离婚后抽烟，你可以采取以下建议来应对：

和父母沟通：表达你的担忧并要求他们尽量减少吸烟。让他们知道他们的吸烟是如何影响你的健康的。

设定界限：明确表示你不允许在室内抽烟。如果你父母不遵守，你可能需要离开房间或家。

提供支持：鼓励你的父母戒烟。向他们提供资源和支持，帮助他们克服尼古丁成瘾。

照顾好自己：优先考虑你的健康和幸福。远离二手烟，并采取措施保护自己免受烟雾的影响。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。