夫妻之间本该比其他人更加亲密无间，但现实中却经常会发生争吵，甚至吵得不可开交。那么，对于那些不想离婚的夫妻来说，当不离婚也吵得不可开交时，该怎么办呢？

一、不离婚吵啥架了怎么办

1. 沟通是关键：敞开心扉，坦诚地表达自己的想法和感受，倾听对方的观点，努力理解他们的想法。

2. 找出吵架的根源：分析吵架的原因，是由于沟通不畅、价值观差异、生活琐事、还是其他深层次的问题。

3. 妥协和让步：夫妻之间需要相互妥协和让步，学会站在对方的角度思考问题，寻找双方都能接受的解决方案。

4. 寻求专业帮助：如果双方无法自行化解矛盾，可以考虑寻求婚姻咨询师或心理医生的专业帮助，以客观的角度帮助解决问题。

5. 学会原谅：吵架在所难免，但学会原谅和宽恕对方至关重要。放下怨恨，才能重新开始一段和谐的关系。

二、吵架时怎么控制情绪

1. 冷静下来：吵架时情绪激动，容易说错话。学会控制自己的情绪，深呼吸，试着冷静下来。

2. 避免指责对方：指责只会激化矛盾，转而尝试用“我”的语言表达自己的感受，例如：“我感到很受伤，因为……”。

3. 暂停争吵：如果争吵过于激烈，可以暂停争吵，暂时冷静下来，等双方都冷静后再来沟通。

三、如何避免不必要的争吵

1. 设定沟通规则：制定一些沟通规则，例如：不要打断对方、相互尊重、专注于解决问题而不是攻击对方。

2. 保持良好的沟通习惯：定期交流，分享自己的想法和感受，避免积累不满。

3. 找到共同兴趣：夫妻之间应该寻找一些共同的兴趣爱好，增加共同语言，减少争吵的可能性。

4. 学会感恩：经常表达对对方的感恩，欣赏对方为家庭所做出的努力，有助于营造和谐的家庭氛围。

不离婚吵啥架了怎么办？沟通、控制情绪、避免不必要的争吵至关重要。通过坦诚的沟通、相互妥协、积极寻求帮助、控制情绪和避免不必要的争吵，夫妻可以化解矛盾，重归于好。

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