家庭是每个人温暖的港湾，但当父母闹时，这对孩子来说无疑是一次沉重的打击。如果你遇到了这样的情况，不要惊慌，以下方法可以帮助你应对：

一、爸妈闹离婚吵架了怎么办

1. 保持冷静：父母吵架时，重要的是保持冷静。不要卷入他们的争吵，也不要试图偏袒任何一方。

2. 表达感受：让父母知道你对他们的争吵感觉如何。告诉他们他们的吵架让你感到不安、难过或愤怒。

3. 倾听双方：当父母争吵时，尽量尝试倾听双方的观点。试着理解他们的想法和感受，但不要做出判断。

4. 寻找支持：如果你感到不知所措，向你信任的人寻求支持，比如老师、辅导员或朋友。谈论你的感受可以帮助你理清思绪。

5. 专注于你自己：父母吵架时，很容易被他们的问题淹没。重要的是要专注于你自己。照顾好你的情绪健康，做让你快乐的事情。

二、父母吵架怎么避免伤害孩子

1. 控制情绪：父母吵架时，尽量控制自己的情绪。避免使用暴力语言或身体暴力。

2. 尊重彼此：即使你们有分歧，也要尊重彼此。避免贬低或侮辱对方。

3. 不要在孩子面前争吵：如果可能，避免在孩子面前争吵。这会让他们感到不安和恐惧。

4. 向孩子解释：如果你们不得不当着孩子的面争吵，请向他们解释你们在做什么以及为什么会这样做。让他们知道这不是他们的错。

5. 寻找帮助：如果你们无法控制自己的争吵，请寻求专业人士的帮助。夫妻咨询可以帮助你们改善沟通技巧并解决冲突。

三、父母如何抚养孩子

1. 共同监护：这是最常见的父母离婚后抚养孩子的安排。在这种情况下，父母双方对孩子的监护权和抚养权都有。

2. 单亲监护：如果父母双方无法共同监护，法院可能会将监护权授予其中一方。

3. 探视权：即使没有监护权的父母也可以获得探视权。法院将确定探视安排。

4. 经济支持：有监护权的父母可以使用法律命令要求另一方支付孩子的抚养费。

5. 保持沟通：即使你们不在一起生活，保持与孩子的另一方父母沟通也很重要。这将有助于确保孩子的健康成长。

父母闹离婚吵架对孩子来说是一段艰难的时期。通过保持冷静、寻求支持和专注于自己的情绪健康，你可以应对这种情况。父母双方可以通过控制情绪、尊重彼此和寻找帮助，避免对孩子造成不必要的伤害。离婚后，共同监护或单亲监护都可以是抚养孩子的有效安排。通过经济支持、探视权和沟通的安排，父母可以共同努力，为孩子提供一个健康和稳定的环境。