如果你遭遇了家暴，想要提出离婚，可以考虑以下几个步骤：

1、保护自己的安全：在提出离婚之前，确保自己的人身安全，如果你担心自己或家人的安全，可以寻求当地警方或相关机构的帮助。

2、收集证据：家暴是一种违法行为，你可以收集相关证据，如受伤的照片、医疗记录、报警记录等，这些证据可以在离婚诉讼中作为对你有利的证据。

3、咨询律师：咨询专业的律师，了解你的法律权利和离婚的程序，律师可以帮助你制定离婚计划，并为你提供法律建议。

4、提出离婚申请：你可以向当地法院提出离婚申请，并提交相关证据，法院会根据你的申请和证据，决定是否批准离婚。

建议参考：

1、保持冷静：在提出离婚时，尽量保持冷静，避免情绪化的行为，情绪化的行为可能会对你的离婚诉讼产生不利影响。

2、尊重对方：即使对方对你进行了家暴，你也应该尊重对方的权利和尊严，在离婚诉讼中，尊重对方的权利和尊严可以帮助你更好地维护自己的权益。

3、寻求支持：在提出离婚时，你可能会感到孤独和无助，寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持，可以帮助你度过难关。

相关法条：

《中华人民共和国反家庭暴力法》第二十三条规定：当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。

小编总结：

家暴是一种严重的违法行为，如果你遭遇了家暴，想要提出离婚，可以考虑以上几个步骤，在提出离婚时，尽量保持冷静，尊重对方的权利和尊严，并寻求专业律师的帮助，你也可以咨询当地的警方或相关机构，了解你的法律权利和保护措施。