离婚对于孩子来说，往往是一场巨大的冲击，可能会给他们带来诸多烦恼。这些烦恼不仅影响孩子的身心健康，还可能对其未来的发展产生深远的影响。但别担心，让我们一起来探讨如何应对这些问题。

一、离婚孩子烦恼多怎么办

首先，家长要保持与孩子的坦诚沟通。让孩子明白离婚不是他们的错，不要让孩子陷入自责的情绪中。告诉孩子，即使父母分开了，对他的爱依然不会改变。其次，给孩子足够的安全感。稳定的生活环境、规律的生活作息，都能让孩子感到安心。家长要关注孩子的情绪变化，及时给予安慰和支持。

再者，鼓励孩子表达自己的感受。无论是愤怒、伤心还是恐惧，都让孩子有机会说出来。家长要认真倾听，不要打断或批评孩子的想法。同时，帮助孩子建立良好的人际关系。鼓励他们与朋友、亲戚多交流，让孩子感受到来自外界的关爱。

另外，家长自身也要保持积极的心态。孩子往往会模仿家长的情绪和行为，如果家长能够积极面对生活，孩子也会受到积极的影响。最后，可以寻求专业心理辅导的帮助。如果孩子的烦恼较为严重，专业的心理咨询师能够给予更有效的指导和支持。

二、如何帮助离婚孩子克服心理障碍

1. 培养孩子的兴趣爱好。找到孩子喜欢的事情，如绘画、音乐、运动等，让他们在其中找到乐趣和自信，从而分散对烦恼的注意力。

2. 设定明确的规则和界限。让孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的，给他们一种稳定和可预测的感觉。同时，规则要合理，不要过于严格或宽松。

3. 鼓励孩子参与集体活动。例如参加夏令营、志愿者活动等，这样可以让孩子学会与不同的人相处，增强社交能力和团队合作精神。

4. 家长要学会自我调整。不要在孩子面前抱怨对方，避免让孩子陷入两难的境地。尽量以平和、理性的态度处理与前配偶的关系，为孩子树立良好的榜样。

5. 给孩子足够的自主空间。让他们有机会自己做决定，培养独立思考和解决问题的能力。但在必要时，家长要给予适当的引导和建议。

三、离婚家庭如何保障孩子的健康成长

1. 保持父母双方与孩子的联系。即使离婚了，非抚养方也要定期与孩子见面、通话，让孩子感受到完整的父爱和母爱。

2. 共同承担抚养责任。在教育、医疗等方面，父母双方要共同协商，共同承担费用和责任。

3. 关注孩子的学业。帮助孩子制定学习计划，解决学习中遇到的问题，鼓励他们努力学习，追求进步。

4. 营造和谐的家庭氛围。在孩子面前，不要争吵或互相指责，让孩子感受到家庭的温暖和关爱。

5. 培养孩子的价值观和道德观。教育孩子诚实、善良、有责任感，让他们成为有良好品德的人。

总之，离婚对于孩子来说确实是一个挑战，但只要家长和社会给予足够的关注和支持，孩子们一定能够克服烦恼，健康快乐地成长。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。