在生活中，婚姻的走向往往充满了不确定性，当面临离婚的困扰却又无法坦然接受，同时也过不好当下的生活，这无疑是一种令人痛苦和迷茫的困境。这种纠结和挣扎，相信很多人都能感同身受。

一、接受不了离婚也过不好怎么办

首先，要试着去接受现实。虽然这很难，但一直逃避或拒绝面对离婚的事实，只会让自己更加痛苦，无法迈出走向新生活的第一步。可以给自己一些时间和空间，去梳理内心的情绪和想法。

其次，寻找情感的出口。可以和亲朋好友倾诉，把内心的压抑和痛苦释放出来。他们的陪伴和支持，或许能让您感到温暖和力量。

再者，反思婚姻中的问题。这并非是要责备自己，而是通过反思，明白这段婚姻走到这一步的原因，从中吸取经验教训，为未来的生活做好准备。

另外，重新规划自己的生活。给自己设定一些新的目标和计划，比如学习新的技能、培养新的兴趣爱好，让自己的生活充实起来。

最后，要学会关爱自己。在这个艰难的时刻，不要忘记照顾自己的身体和心理健康。保持良好的作息，适当进行运动，必要时也可以寻求专业心理咨询师的帮助。

二、如何从离婚阴影中走出

1. 调整心态是关键。不要总是沉浸在过去的回忆和痛苦中，要告诉自己，生活还在继续，未来还有很多美好的可能。

2. 给自己一个新的环境。可以重新布置家居，或者换一个居住的地方，让新的环境带来新的心情。

3. 尝试社交。不要把自己封闭起来，多参加一些社交活动，结识新的朋友，拓展自己的社交圈子。

4. 专注于工作。把更多的精力投入到工作中，不仅能提升自己的能力和价值，还能分散注意力，减轻心理压力。

5. 进行旅行。去看看外面的世界，感受不同的风土人情，让心灵得到放松和滋养。

三、怎样才能重新过上幸福生活

1. 树立正确的爱情观和婚姻观。明白幸福的生活不仅仅取决于婚姻，还有自己的内心感受和对生活的态度。

2. 提升自我价值。不断学习和成长，让自己变得更加优秀和自信。

3. 保持乐观积极的心态。无论遇到什么困难和挫折，都能以积极的心态去面对和解决。

4. 建立良好的人际关系。与家人、朋友保持亲密的联系，互相支持和关爱。

5. 学会享受生活。发现生活中的小美好，比如品尝美食、欣赏艺术、阅读书籍等。

总之，当面临接受不了离婚也过不好的困境时，不要绝望和放弃。通过一系列的努力和调整，相信一定能够走出阴霾，重新拥抱美好的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。