离婚本是一件令人感到沉重和无奈的事情，但你的爸妈却表现得特别高兴，这确实是一个令人感到困惑和苦恼的情况。相信很多人在遇到这种情况时，都会感到无所适从。接下来，让我们深入探讨一下这个问题。

一、我离婚了爸妈特别高兴

首先，爸妈表现出高兴的态度，可能是他们认为这段婚姻对你来说并不幸福，离婚是一种解脱。他们从日常对你婚姻状况的观察中，察觉到了一些潜在的问题，比如夫妻之间频繁的争吵、性格不合、价值观差异大等等，觉得你在这段婚姻里备受折磨，所以当你离婚时，他们反而觉得你能够摆脱痛苦，重新开始新的生活。

其次，也有可能是父母对这段婚姻原本就不太满意。也许在结婚之前，他们就对对方的家庭背景、经济条件、个人品质等方面存在担忧，只是当时没有强烈反对。当离婚发生时，他们心中积压的不满得到了释放，从而表现出高兴的情绪。

然而，父母的这种态度可能会让你感到受伤和不被理解。离婚对于你来说，无论原因如何，都是一个重大的人生变故，需要情感上的支持和安慰。但父母的反应却与你的期望背道而驰，这可能会在你们之间产生隔阂和矛盾。

二、如何与高兴的父母沟通自己的感受

1. 选择合适的时机。找一个父母心情比较平静、没有太多外界干扰的时间，比如周末的下午或者晚饭后，坐下来和他们认真地谈一谈。

2. 坦诚表达自己的内心感受。告诉父母离婚这件事对你来说并非是一件轻松的事情，你在这个过程中经历了痛苦和挣扎，希望他们能够理解你的心情。

3. 倾听父母的想法。在表达完自己的感受后，给父母机会让他们说出他们高兴的原因，也许在倾听的过程中，你会发现他们的出发点是为了你好。

4. 寻求共识。在相互理解的基础上，和父母一起探讨未来的生活规划，让他们知道你对未来有自己的想法和打算，同时也希望得到他们的支持和鼓励。

三、如何重建自己的生活并修复与父母的关系

1. 给自己时间疗伤。离婚后，不要急于投入新的感情或者生活，先让自己的心情平复下来，接受这个现实，调整好心态。

2. 制定个人发展计划。明确自己未来的职业目标、兴趣爱好的培养等，让生活变得充实而有意义。

3. 增加与父母的交流。除了谈论离婚这件事，多和父母分享生活中的点滴，比如工作上的进步、新学到的技能等，让他们看到你的积极变化。

4. 一起参与家庭活动。通过一起做饭、旅行、看电影等家庭活动，增进彼此之间的感情，重建亲密的家庭关系。

总之，面对离婚后父母特别高兴的这种情况，需要我们保持冷静和理智，通过有效的沟通和积极的行动，来解决问题，重建自己的生活，并修复与父母的关系。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。