离婚对于家庭中的每个成员来说都是一次重大的变革，尤其是对于孩子。当离婚后女儿不高兴，这无疑是一个让父母揪心的问题。接下来，让我们一起深入探讨这个话题。

一、离婚女儿不高兴怎么办

首先，父母需要与女儿进行坦诚的沟通。了解她不高兴的具体原因，是因为失去了完整的家庭环境，还是因为担心父母不再爱她，或者是其他的因素。在沟通时，要给予女儿足够的耐心和倾听，让她感受到被尊重和理解。

其次，为女儿创造稳定的生活环境至关重要。即使父母分开了，也要在生活的安排上尽量保持规律，让女儿有安全感。比如，保持她的居住环境不变，或者在合理的范围内，维持她原有的生活习惯。

再者，父母要向女儿表达明确的爱和支持。让她知道，离婚是父母之间的问题，对她的爱不会因为家庭的变化而减少。可以通过日常的关心、陪伴以及鼓励，让女儿感受到父母的爱始终围绕着她。

另外，鼓励女儿表达自己的情感也是非常重要的。无论是伤心、愤怒还是恐惧，都要让她知道这些情绪是正常的，是可以被接受和理解的。可以通过一起写日记、画画等方式，帮助她释放和梳理情绪。

二、如何帮助离婚后的女儿重建自信

1. 发现女儿的优点和特长。每个孩子都有自己独特的闪光点，父母要善于发现并给予肯定和鼓励。比如，如果女儿擅长绘画，就为她提供更多的绘画工具和参加绘画比赛的机会，让她在自己擅长的领域中获得成就感和自信。

2. 培养女儿的独立能力。适当让她参与一些家务劳动或者自己处理一些生活中的小问题，当她成功完成任务时，及时给予表扬和奖励，让她明白自己有能力应对生活中的挑战。

3. 鼓励女儿社交。让她多与同龄人交往，参加各种兴趣小组或者社团活动。在与他人的互动中，她可以学习到不同的优点，也能从朋友那里获得支持和鼓励，从而增强自信心。

三、怎样关注离婚女儿的心理健康

1. 定期与女儿进行心理沟通。可以选择一个轻松、安静的环境，例如公园或者家里的客厅，与女儿坐下来，认真倾听她内心的想法和感受。

2. 关注女儿的行为变化。如果发现她突然变得沉默寡言、食欲不振或者成绩下降等，要及时关心和询问原因，可能是心理压力导致的。

3. 如有必要，寻求专业心理咨询帮助。专业的心理咨询师能够运用科学的方法和技巧，帮助女儿更好地处理内心的困惑和痛苦。

总之，离婚对于女儿来说是一个巨大的挑战，但只要父母给予足够的关爱、支持和引导，女儿一定能够逐渐走出阴影，健康快乐地成长。以上内容仅供参考，心理咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。