在婚姻生活中，言语有时可能成为伤害感情的利刃。一句“骂老公窝囊”竟导致了离婚这样严重的后果，想必让很多人感到震惊和困惑。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、骂老公窝囊结果离婚了怎么办

首先，如果因为骂老公窝囊而导致离婚，要做的第一件事是深刻反思自己的行为。意识到自己言语上的不当是改变的开始。反思自己当时为何会说出这样伤人的话，是情绪失控，还是对老公存在长期的不满和误解。

其次，尝试与前夫进行沟通。诚恳地向他道歉，表达自己对过去错误言行的懊悔，以及对这段婚姻的珍惜和留恋。但要注意，沟通时应尊重对方的意愿和感受，避免强行逼迫对方复合。

然后，要给自己时间和空间去成长和改变。提升自己的情绪管理能力，学会用更积极和建设性的方式来表达自己的想法和需求。让前夫看到你的改变和进步，增加重新接纳你的可能性。

最后，如果前夫坚决不愿意复合，也要学会接受现实，调整好自己的心态，重新规划自己的生活。虽然离婚是痛苦的，但也可能是一个新的开始。

二、离婚后如何调整心态重新开始

1. 接受现实。不要沉浸在过去的回忆和悔恨中，要勇敢地面对离婚的事实。认识到这是人生的一个阶段，而不是终点。

2. 照顾自己的身心健康。通过适当的运动、健康的饮食和充足的睡眠来保持良好的身体状态。同时，也可以尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽或者阅读，来缓解心理压力。

3. 建立新的社交圈子。结交新朋友，参加各种社交活动，扩大自己的社交网络。与他人的交流和互动能够帮助你转移注意力，丰富生活。

4. 设定新的目标和梦想。为自己的未来制定计划，无论是职业发展、学习新的技能还是追求个人兴趣爱好，都能让你感到生活充满希望和动力。

三、如何避免在婚姻中出口伤人

1. 学会换位思考。在说话之前，先站在对方的角度想一想，感受一下自己的话可能会给对方带来的伤害。

2. 控制情绪。当情绪激动时，先深呼吸，冷静下来，避免在冲动之下说出伤人的话。

3. 积极沟通。用平和、理性的方式表达自己的感受和需求，而不是通过指责和谩骂。

4. 增进彼此的了解。深入了解对方的性格、优点和不足，避免因为误解而说出伤害对方的话。

总之，骂老公窝囊导致离婚是一个令人痛心的结果，但我们可以从中吸取教训，学会如何在婚姻中更好地相处，以及在面对离婚时如何积极应对，重新找回生活的方向。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。