离婚对于任何人来说都是一个重大的生活变故，而带着三个娃更是面临着巨大的挑战。但请相信，只要勇敢面对，积极应对，未来依然充满希望。

一、离婚了带 3 个娃怎么办

首先，要保持坚强的心态。生活虽然艰难，但孩子们需要一个积极乐观的母亲/父亲作为榜样。不要让消极情绪影响到孩子的成长。

经济方面，需要合理规划财务。可能需要寻找一份稳定的工作，或者尝试开展一些兼职来增加收入。同时，要学会节省开支，避免不必要的消费。

在孩子的教育上，不能忽视。要关注他们的学习情况，与老师保持密切沟通，共同帮助孩子在学业上取得进步。

日常生活中，要给孩子们足够的关爱和陪伴。一起度过家庭时光，让他们感受到家庭的温暖和安全感。

此外，也要注意自己的身心健康。适当的休息和放松，有助于更好地应对生活中的各种困难。

二、如何平衡工作与照顾孩子

这是一个非常现实且关键的问题。可以尝试制定一个详细的时间表，合理安排工作和照顾孩子的时间。比如，早上提前起床为孩子准备好早餐，送他们上学后再去工作。

利用周末和假期，集中时间陪伴孩子，一起参加户外活动或者进行亲子游戏。

如果工作允许，可以争取一些在家办公的机会，这样既能工作，又能照顾孩子。

寻找可靠的亲友帮忙照顾孩子，在自己工作忙碌时给予支持。

还要注重与孩子的沟通，让他们理解自己的工作，同时也要让他们知道，无论多忙，对他们的爱都不会减少。

三、怎样给予孩子良好的心理关怀

孩子们在父母离婚后，心理可能会受到一定的影响。要经常与孩子交流，倾听他们的想法和感受，让他们有倾诉的渠道。

鼓励孩子表达自己的情绪，无论是快乐还是悲伤，都要给予理解和接纳。

为孩子创造一个稳定、和谐的家庭氛围，尽管父母离婚了，但家庭的温暖依然存在。

帮助孩子建立良好的人际关系，鼓励他们与朋友交往，参加集体活动。

如果发现孩子有心理问题，及时寻求专业心理咨询师的帮助，让孩子能够健康快乐地成长。

总之，离婚带三个娃的生活虽然充满挑战，但只要用心去经营，用爱去呵护，一定能够度过难关，为孩子们创造一个美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。