离婚对于男人来说，确实可能是一段充满压力和困惑的经历，导致身心疲惫。但别担心，让我们一起来探讨如何应对这种状况。

一、离婚男人心好累怎么办

首先，要给自己足够的时间和空间去接受这个现实。离婚是一个重大的生活变故，情绪上的波动是正常的。不要急于强迫自己立刻走出阴霾，而是允许自己感受痛苦、失落和愤怒等情绪。

其次，保持积极的生活态度至关重要。尝试建立新的生活规律，比如按时作息、合理饮食和适度运动。运动可以释放身体内的内啡肽，帮助改善心情，增强自信心。

再者，不要封闭自己，扩大社交圈子。与亲朋好友多交流，分享自己的感受和经历，他们的支持和理解会给你带来温暖和力量。

同时，寻找新的兴趣爱好也是一个不错的选择。可以是读书、旅行、学习新的技能等，让自己的生活充实起来，转移注意力。

最后，反思过去的婚姻，从中吸取经验教训，但不要过度自责。把这段经历当作成长的机会，让自己在未来的感情生活中更加成熟和明智。

二、离婚男人如何重新建立自信

1. 关注自身优点。每个人都有自己的闪光点，离婚男人要学会重新审视自己，发现自己的优点和长处。比如，工作上的成就、善良的品质、独特的才华等。把这些优点写下来，时常看一看，提醒自己是有价值的。

2. 设定目标并努力实现。制定一些切实可行的目标，无论是职业发展方面的，还是个人成长方面的。当一个个小目标被实现，成就感会逐渐累积，自信心也会随之增强。

3. 改变形象。适当改变自己的外在形象，给自己买几套新衣服，换个新发型，这会让你感觉焕然一新，从而提升自信。

4. 学习新知识和技能。不断充实自己，提升自己的能力，让自己在面对生活和工作中的挑战时更加从容自信。

5. 接受自己的不完美。没有人是完美的，要学会接受自己的不足，不要过分苛求自己。

三、离婚男人怎样开始新的感情

1. 调整心态。在开始新的感情之前，要确保自己已经从上一段婚姻的阴影中走出来，心态平和，准备好迎接新的爱情。

2. 明确自己的需求。思考自己在感情中真正想要的是什么，是相互理解、支持，还是共同的兴趣爱好等。

3. 提升沟通能力。良好的沟通是感情发展的基础，学会倾听和表达自己的想法和感受。

4. 多参加社交活动。增加结识新人的机会，扩大自己的交友范围。

5. 不要急于进入新的感情。给彼此足够的时间了解和磨合，确保这段感情是建立在真诚和稳固的基础上。

总之，离婚男人虽然可能会经历一段心累的时期，但只要积极面对，采取有效的措施，一定能够重新找回生活的乐趣和自信，开启新的人生篇章。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。