在婚姻生活中，老婆自认被抛弃并提出离婚，这无疑是一个令人揪心且复杂的情况。这种局面的出现，可能源于多种原因，也会给双方带来巨大的情感冲击和生活变化。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、老婆自认被抛弃离婚

当老婆产生这种感受时，首先要做的是冷静下来，深入沟通，了解她产生这种想法的根源。也许是丈夫长期忙于工作，疏忽了对妻子的关心和陪伴，让妻子觉得自己在感情中被忽视。又或者是双方在处理家庭事务、子女教育等问题上产生了分歧，导致妻子认为自己的意见和感受未被重视。

对于丈夫来说，需要诚恳地表达自己的内心想法，让妻子知道自己并非有意抛弃她。同时，也要倾听妻子的委屈和不满，给予她足够的情感支持和安慰。

如果问题已经比较严重，可能需要寻求专业心理咨询师或婚姻家庭治疗师的帮助，通过专业的指导和调解，帮助夫妻双方重新建立信任和理解。

二、如何修复老婆受伤的心灵

要修复老婆受伤的心灵，丈夫要付出更多的耐心和努力。

1. 增加陪伴时间，放下手中的工作和娱乐，全心全意地陪伴妻子，一起做她喜欢的事情，比如看电影、逛街、旅行等。

2. 注重细节，关心妻子的日常生活，比如为她准备一顿温馨的晚餐，记住她的喜好和需求。

3. 认真反思自己的行为，诚恳地向妻子道歉，并制定改进的计划，让妻子看到自己的改变和决心。

4. 给妻子制造惊喜，比如在特殊的日子送上一份精心准备的礼物，或者安排一次浪漫的约会。

5. 鼓励妻子多与朋友和家人交流，扩大自己的社交圈子，缓解内心的压力和痛苦。

三、怎样避免类似情况再次发生

为了避免类似的情况再次出现，夫妻双方都需要做出努力。

1. 建立良好的沟通机制，每天留出一定的时间交流彼此的想法和感受，及时解决问题，避免矛盾积累。

2. 学会换位思考，多站在对方的角度考虑问题，理解对方的感受和需求。

3. 共同规划未来，明确家庭的目标和方向，让双方都有为之努力的动力和方向。

4. 注重自我提升，不断完善自己，提高自己处理问题和应对压力的能力。

5. 尊重彼此的个人空间，支持对方的兴趣爱好和事业发展，让双方在婚姻中都能保持独立和成长。

总之，当老婆自认被抛弃并提出离婚时，夫妻双方都要冷静面对，积极采取措施解决问题。婚姻需要双方共同经营和维护，只有相互理解、支持和包容，才能走过风雨，迎来幸福的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。