在婚姻生活中，产生想要离婚却又纠结于和老公继续过日子的想法，是一件令人十分困扰和痛苦的事情。这可能意味着您正处于一段复杂而矛盾的情感困境之中。别担心，接下来让我们一起深入探讨这个问题。

一、我想离婚跟老公过日子怎么办

当您产生这种矛盾的想法时，首先要做的是冷静下来，深入分析自己内心的真实感受。想一想为什么会有离婚的念头，是因为频繁的争吵、价值观的不合，还是出现了无法原谅的背叛？同时，也要思考为什么又会有想要继续和老公过日子的想法，是因为曾经的美好回忆、共同的家庭责任，还是对未来改变的期待？

接下来，和老公进行坦诚的沟通是至关重要的。把您内心的纠结和想法毫无保留地告诉他，听听他的看法和感受。也许在这个过程中，您会发现一些之前未曾注意到的问题，或者找到解决矛盾的新方向。

还要回顾一下你们婚姻中的点点滴滴，看看是否存在一些可以改善和修复的地方。如果问题是可以解决的，并且双方都有意愿去努力改变，那么继续这段婚姻或许是一个不错的选择。但如果经过努力，问题依然无法解决，那么离婚也可能是一种解脱。

二、如何改善婚姻关系避免离婚

想要改善婚姻关系避免离婚，需要从多个方面入手。

1. 增强彼此的理解和包容。每个人都有自己的优点和缺点，要学会接受对方的不完美，不要总是抓住对方的错误不放。多站在对方的角度思考问题，设身处地地为对方着想。

2. 加强沟通交流。每天花一些时间和对方交流，分享彼此的喜怒哀乐，让对方了解自己的内心世界。在交流时，要保持平和的心态，认真倾听对方的意见和想法，不要轻易打断或者反驳。

3. 共同培养兴趣爱好。找到一些双方都感兴趣的活动，比如一起旅行、看电影、做饭等。通过共同参与这些活动，可以增进彼此的感情，创造更多美好的回忆。

4. 尊重彼此的个人空间。即使是夫妻，也需要有自己的私人空间和时间。不要过分干涉对方的社交活动和个人兴趣，给对方一定的自由和信任。

三、离婚后的生活规划和心理调适

如果最终决定离婚，那么做好离婚后的生活规划和心理调适是非常重要的。

1. 制定明确的生活目标。想一想自己未来想要过什么样的生活，是专注于事业发展，还是追求个人兴趣爱好。根据自己的目标，制定具体的计划和步骤。

2. 重新建立社交圈子。离婚后，可能会感到孤独和失落。此时，要积极主动地与朋友、家人联系，参加社交活动，结识新的朋友，扩大自己的社交圈子。

3. 学会自我关爱。照顾好自己的身体和心理健康，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等。如果感觉心理压力过大，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

4. 积极面对未来。不要因为离婚而对未来失去信心，相信自己一定能够走出困境，迎接新的生活。

总之，面对想离婚又想跟老公过日子的纠结，需要认真思考、坦诚沟通，并根据实际情况做出最适合自己的选择。无论最终的结果如何，都要勇敢面对，积极生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。