当一个女人满怀期待地孕育着新生命，却遭遇老公提出离婚，这无疑是一场巨大的情感风暴。这样的情况让很多女性感到迷茫、无助和痛苦。那么，究竟该如何应对呢？

一、怀了孩子老公说离婚

首先，要保持冷静，尽管这可能极其困难。情绪的过度激动可能会影响到胎儿的健康，也不利于问题的解决。

接下来，尝试与老公进行深入的沟通，了解他提出离婚的真正原因。是因为近期的矛盾冲突，还是长期积累的问题？

如果老公的态度坚决，那么要考虑自身的权益和未来。在法律上，孕期内男方一般不能提出离婚，但女方可以。如果最终决定离婚，关于财产分割、子女抚养权等问题需要谨慎处理。

同时，不要忘记寻求家人和朋友的支持与帮助，他们的陪伴和关心能够给予你力量。

二、孕期离婚如何保障自身权益

在这种特殊情况下，了解相关法律规定至关重要。例如，在财产分割方面，夫妻共同财产应按照法律规定进行公平分配。如果男方存在过错，女方可能会获得更多的财产份额。

对于子女的抚养权，虽然孩子尚未出生，但也要提前做好规划。一般来说，两周岁以下的子女，以随母亲生活为原则。但如果母亲存在不利于子女成长的情况，如患有严重疾病等，抚养权可能会有所变更。

此外，要注意收集相关证据，如男方的过错证据、夫妻共同财产的证明等，以便在法律程序中维护自己的合法权益。

三、孕期离婚后的心理调适

经历孕期离婚，心理上的创伤不可避免。要给自己足够的时间和空间去疗伤，不要强迫自己迅速走出阴影。

可以尝试通过一些方式来缓解压力，比如进行适当的运动、听舒缓的音乐、阅读有益的书籍等。

寻求专业心理咨询师的帮助也是一个不错的选择，他们能够提供有效的心理疏导和支持。

同时，要相信自己有足够的能力重新开始，未来依然充满希望。

总之，怀了孩子老公说离婚是一件非常棘手的事情，但只要保持冷静、理智应对，维护自身的合法权益，积极进行心理调适，就一定能够度过这个难关，迎来美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。