当面临老公要离婚和别人在一起这样的困境，相信每一位女性都会感到心痛和迷茫。婚姻本应是两个人相互扶持、携手一生的承诺，然而这样的变故却让人猝不及防。这不仅是情感上的巨大冲击，更是生活中的一次重大挑战。但别担心，让我们一起来冷静分析，寻找应对之策。

一、老公要离婚和她在一起

首先，你需要保持冷静，避免在情绪激动时做出冲动的决定。冷静下来后，试着与老公进行坦诚的沟通，了解他做出这个决定的原因。也许是你们之间长期积累的矛盾，也许是他在外界受到了诱惑。但无论如何，沟通是解决问题的第一步。

其次，审视自己在这段婚姻中的表现。是不是自己在某些方面忽视了老公的需求，或者在处理夫妻关系时存在不当之处。如果有，那么及时调整自己的行为，展现出积极改变的态度。

如果老公态度坚决，你要做好心理准备，为自己争取最大的利益。了解相关的法律规定，比如财产分割、子女抚养权等问题。收集对自己有利的证据，确保在离婚过程中能够保护自己的合法权益。

同时，不要忘记照顾好自己的身心健康。可以向亲朋好友倾诉，寻求他们的支持和安慰。也可以通过运动、旅行等方式来缓解压力，调整心态。

二、如何挽回婚姻

当老公提出离婚时，如果你还想挽回这段婚姻，那么需要付出更多的努力。

第一，给彼此一些时间和空间。在这个阶段，不要过度纠缠，让老公感受到你的尊重。

第二，提升自己的魅力和价值。包括外在形象的改变，内在修养的提升。让老公看到一个全新的、更有吸引力的你。

第三，回忆过去的美好时光，制造新的共同回忆。比如一起去曾经去过的地方，重新体验那些美好的瞬间，或者一起尝试新的活动，创造新的美好回忆。

第四，关注老公的需求和感受。在适当的时候表达你的关心和理解，让他感受到你的温暖和爱意。

三、离婚后的生活规划

如果最终无法挽回婚姻，那么就要勇敢地面对离婚后的生活。

1. 做好财务规划。明确自己的财产状况，制定合理的预算，确保自己在经济上能够独立。

2. 关注子女的成长。如果有孩子，要给予他们足够的关爱和陪伴，尽量减少离婚对孩子造成的伤害。

3. 重新建立社交圈子。结识新的朋友，参加各种社交活动，丰富自己的生活。

4. 设定新的人生目标。可以是事业上的追求，也可以是个人兴趣爱好的发展，让自己的生活充满动力和希望。

总之，面对老公要离婚和她在一起这样的情况，无论是选择挽回还是接受离婚，都要勇敢地面对，积极地应对。相信自己有能力走出困境，迎接新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。