在婚姻的道路上，离婚本就令人痛苦，而若遭遇了背叛，更是让人陷入迷茫与困惑。那么，当离婚了却发现曾有背叛婚姻的情况，究竟该如何应对呢？这无疑是一个令人揪心且急需解决的问题。接下来，让我们一同深入探讨。

一、离婚了背叛婚姻怎么办

首先，如果离婚后才发现对方在婚姻存续期间有背叛行为，情绪上的冲击可能会很大。但这时，我们要尽量保持冷静和理智。

从法律角度来看，如果这种背叛行为涉及到财产分割等问题，例如对方因婚外情而挥霍了夫妻共同财产，那么在有证据的情况下，可以向法院申请重新分割财产。

对于精神损害赔偿，虽然在我国法律实践中获得支持的难度较大，但如果有充分证据证明对方的背叛行为给自己造成了严重的精神伤害，也可以尝试提出诉求。

在心理层面，不要让怨恨和愤怒一直占据内心，试着通过适当的方式，如与亲朋好友倾诉、寻求心理咨询师的帮助等，来释放负面情绪，重新找回生活的平衡。

同时，要重新审视自己的未来规划，明确自己的生活目标，积极投入到新的生活中去。

二、离婚后如何走出背叛阴影

离婚后的日子里，要努力让自己从背叛的阴影中走出来。第一步，要接受现实，承认这段婚姻已经结束，并且不再为过去的事情纠结和自责。

给自己足够的时间去疗伤，可以选择去旅行，换一个环境，让身心得到放松。也可以培养新的兴趣爱好，比如参加瑜伽课程、学习绘画等，让生活变得更加丰富多彩。

重建自信也是至关重要的。要相信自己依然有魅力和价值，不要因为一次失败的婚姻而否定自己。多与积极向上的人交往，从他们身上汲取正能量。

此外，要学会放下过去的怨恨和愤怒。原谅对方不是为了对方，而是为了让自己的心灵得到解脱，不再被过去的痛苦所束缚。

三、如何避免再次遭遇背叛

当经历过一次失败的婚姻后，在未来的感情生活中，要学会如何避免再次遭遇背叛。

在开始新的恋情之前，要充分了解对方的人品和价值观。通过长时间的相处和观察，判断对方是否值得信赖。

在感情中，要保持独立和自我，不要过度依赖对方。要有自己的朋友圈子和生活空间，这样即使感情出现问题，也不会让自己陷入绝境。

建立良好的沟通机制也非常重要。及时与对方交流自己的感受和需求，同时也要倾听对方的想法，避免因为误解而产生矛盾。

另外，要学会识别感情中的危险信号。比如对方突然变得神秘、不愿意交流、对自己的关心减少等，一旦发现这些问题，要及时与对方沟通解决。

总之，离婚后遭遇背叛婚姻的情况虽然痛苦，但我们要勇敢面对，通过合理的方式维护自己的权益，调整心态，重新出发，迎接美好的未来。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。