在婚姻的道路上，与回避型的人走到了离婚这一步，无疑是一段令人感到困惑和迷茫的经历。但别担心，接下来的内容将为您提供一些有价值的指引和建议，帮助您更好地应对这一局面。

一、和回避型的人离婚了怎么办

首先，要给自己足够的时间和空间去接受这个现实。离婚是一个重大的人生变故，情绪上的波动是难免的。不要急于强迫自己立刻走出悲伤或者愤怒，允许自己感受这些情绪，是走向疗愈的第一步。

接下来，重新审视自己的财务状况。离婚可能会带来财产的分割，确保您清楚了解自己的财务权益，包括房产、存款、投资等。如果存在争议，必要时可以寻求专业的财务顾问或者律师的帮助。

然后，关注孩子的感受和需求。如果有子女，离婚对于他们来说也是一个巨大的冲击。努力为孩子创造一个稳定、充满爱的环境，让他们感受到父母虽然分开了，但对他们的爱依然不变。

在心理层面，尝试理解对方的回避行为。这并不意味着为对方开脱，而是帮助您自己放下怨恨，以更平和的心态面对未来。

最后，积极投入到新的生活中。参加社交活动，培养新的兴趣爱好，结识新的朋友，让自己的生活重新充满活力和希望。

二、如何应对离婚后的心理创伤

离婚带来的心理创伤不可小觑。

1. 首先，不要压抑自己的情绪，可以通过写日记、向亲朋好友倾诉等方式，将内心的痛苦和委屈释放出来。

2. 给自己设定一些小目标，比如每天锻炼半小时、每周读一本好书等，这些小的成就能够逐渐提升您的自信心和自我价值感。

3. 尝试进行冥想和深呼吸练习，帮助自己放松身心，减轻焦虑和压力。

4. 避免过度沉溺于过去的回忆，而是着眼于当下和未来。

5. 如果心理创伤过于严重，不妨考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够为您提供更具针对性的心理治疗方案。

三、离婚后如何重建社交圈子

1. 主动参加各类社交活动，比如聚会、俱乐部活动、志愿者活动等。这些场合能够让您结识到不同背景的人，扩大自己的社交圈子。

2. 利用社交媒体平台，与旧友重新建立联系，也可以通过网络结识新朋友。

3. 参加兴趣小组，比如摄影小组、读书俱乐部等，与有共同爱好的人交流互动，更容易建立深厚的友谊。

4. 不要害怕主动与人交流，展示真实的自己，分享自己的经历和想法。

5. 定期组织小型聚会，邀请新朋友参加，增进彼此的了解和感情。

6. 参加培训课程或者工作坊，不仅能提升自己的技能，还能结交志同道合的朋友。

总之，和回避型的人离婚只是人生中的一个阶段，虽然充满挑战，但也充满了新的机遇和可能。只要您保持积极的心态，勇敢面对，未来一定会更加美好。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。