在现实生活中，没有能力带孩子却面临离婚，这无疑是一个令人倍感焦虑和困惑的状况。但别担心，让我们一起来深入探讨这个问题，寻找可能的解决途径。

一、没有能力带孩子还离婚

首先，如果自己没有能力带孩子但又面临离婚，这时候需要冷静思考和权衡。要明确自己所谓的“没有能力”具体体现在哪些方面，是经济上的压力，还是时间精力上的不足。

从经济角度来看，如果自身收入较低，难以承担孩子的生活和教育费用，可以与配偶协商，争取更多的经济支持。比如要求对方支付较高的抚养费，或者在财产分割时争取更多的权益。

在时间精力方面，若是工作繁忙无法充分照顾孩子，那么可以考虑借助家人或朋友的力量。比如请求父母帮忙照看孩子，或者与亲戚朋友协商共同照顾。

同时，也可以通过提升自己的能力来改变现状。例如参加职业培训，提高自己的工作技能，从而获得更高的收入和更灵活的工作时间。

二、离婚后如何提升带孩子的能力

1. 增强自身心理素质。离婚可能会给您带来心理上的创伤和压力，但为了孩子，您需要尽快调整心态，保持积极乐观的情绪，给孩子传递正能量。

2. 学习育儿知识。可以通过阅读相关书籍、参加育儿课程或者向有经验的家长请教，了解孩子不同阶段的成长需求和心理特点，掌握科学的育儿方法。

3. 培养良好的亲子关系。多花时间陪伴孩子，倾听他们的心声，尊重他们的想法和感受，让孩子感受到您的关爱和支持。

4. 合理规划时间。制定一个合理的时间表，平衡工作和照顾孩子的时间，确保能够充分关注孩子的成长。

三、没有能力带孩子时如何保障孩子的权益

1. 确保孩子的生活质量。即使自己经济条件有限，也要努力为孩子创造一个稳定、安全、温馨的生活环境。

2. 关注孩子的教育。为孩子选择适合的学校和教育资源，鼓励他们好好学习，培养良好的学习习惯和兴趣爱好。

3. 维护孩子的心理健康。给予孩子足够的关爱和理解，帮助他们应对父母离婚带来的心理冲击，培养他们的自信心和独立性。

总之，没有能力带孩子还离婚是一个棘手的问题，但并非无法解决。只要您愿意努力，积极寻求帮助和支持，一定能够找到适合自己和孩子的道路。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。