离婚对于许多人来说是一段痛苦的经历，而放弃探望权更是一个复杂而令人揪心的问题。这不仅关系到父母与子女之间的情感维系，还涉及到法律层面的诸多规定和考量。相信很多人都对这个问题充满了疑惑和担忧，那么接下来就让我们深入探讨一下。

一、离婚了放弃了探望权怎么办

首先，需要明确的是，探望权是法律赋予父母的一项权利，旨在保障未成年子女能够与父母双方保持良好的关系，促进其身心健康成长。然而，如果一方在离婚时放弃了探望权，这种放弃并不一定是绝对的和不可变更的。

在某些情况下，放弃探望权的一方可能会后悔当初的决定，或者发现放弃探望权对子女的成长产生了不利影响。此时，可以向法院申请恢复探望权。但需要提供充分的证据，证明恢复探望权对子女的利益有益。

法院在审理此类案件时，会综合考虑多方面的因素，如子女的意愿、父母双方的生活状况、放弃探望权的原因等。如果法院认为恢复探望权符合子女的最佳利益，那么就有可能支持申请。

但需要注意的是，如果当初放弃探望权是在双方自愿、平等的基础上，并且经过了合法的程序，那么恢复探望权的申请可能会面临一定的困难。

二、离婚后如何保障探望权的顺利行使

离婚后，要保障探望权的顺利行使，需要父母双方的共同努力和配合。首先，双方应该保持良好的沟通，尽量避免因为矛盾和冲突而影响探望权的实施。

其次，应当明确探望的时间、地点和方式，并形成书面协议。这样可以避免双方在具体操作过程中产生不必要的争议。

如果一方不履行协助探望的义务，另一方可以向法院申请强制执行。但在实际操作中，强制执行探望权需要谨慎，因为强制手段可能会对子女的心理造成不良影响。

此外，父母双方还应该尊重子女的意愿和感受，让探望成为一种充满爱和关怀的过程，而不是给子女带来压力和困扰。

三、探望权纠纷中的常见问题及解决方法

在探望权纠纷中，常见的问题包括一方故意阻挠探望、变更探望时间和方式的争议等。对于故意阻挠探望的情况，受害方可以通过收集证据，如通话记录、短信、证人证言等，向法院证明对方的不当行为。

如果对探望时间和方式存在争议，双方可以尝试通过协商解决。如果协商不成，也可以向法院提起诉讼，由法院根据具体情况进行判决。

另外，随着子女的成长和生活环境的变化，探望权的具体内容也可能需要相应调整。此时，父母双方应该以子女的利益为出发点，共同协商解决。

总之，探望权的问题需要在法律的框架内，以子女的利益为核心，通过理性、平和的方式来解决。

通过以上的探讨，我们对离婚后放弃探望权以及相关问题有了较为全面的了解。但需要强调的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。