在生活中，单亲妈妈发现闺蜜离婚这样的情况并不罕见，但这无疑是一个令人感到棘手和困惑的问题。闺蜜的离婚可能会给她带来巨大的心理冲击和生活改变，而作为单亲妈妈的您，或许会在关心闺蜜的同时，也对如何处理这种状况感到迷茫。那么，接下来就让我们一起深入探讨这个问题。

一、单亲妈妈找闺蜜离婚了怎么办

首先，作为单亲妈妈，您要给予闺蜜充分的倾听和理解。让她有机会倾诉内心的痛苦、委屈和困惑。在倾听的过程中，不要急于给出建议，而是用温暖的语言和关怀的态度让她感受到您的支持。

其次，帮助闺蜜保持积极的心态至关重要。鼓励她看到离婚并不意味着生活的终结，而是一个新的开始。可以一起探讨未来的可能性，比如重新规划职业发展，培养新的兴趣爱好，或者投入到自我提升的学习中。

再者，在闺蜜情绪较为稳定的时候，可以和她一起理性地分析离婚的原因和后果。帮助她总结经验教训，以便在未来的生活中能够更加成熟和理智地处理感情问题。

此外，多陪伴闺蜜参加一些社交活动，让她有机会结识新的朋友，扩大自己的社交圈子，从而缓解离婚带来的孤独感。

最后，提醒闺蜜关注自己的身心健康。鼓励她通过运动、旅游等方式放松心情，释放压力。

二、如何帮助离婚闺蜜重建自信

1. 肯定她的优点和长处。让闺蜜明白，离婚并不是因为她自身有什么不可弥补的缺陷，而是双方在某些方面的不匹配。列举出她在工作、生活中的优秀表现，让她重新认识到自己的价值。

2. 鼓励她尝试新的形象和风格。可以一起去购物，挑选适合她的新衣服、新发型，通过外在的改变来提升内在的自信。

3. 帮助她设定一些小目标，并在她实现目标的过程中给予鼓励和赞美。这些目标可以是学习一项新技能、完成一个小项目等，让她在不断的成功体验中增强自信心。

4. 介绍一些成功走出离婚阴影，过上精彩生活的案例给闺蜜，让她看到希望和可能性。

5. 陪伴她参加一些自我成长的课程或讲座，如心理健康讲座、情感疗愈工作坊等，让她在专业的指导下重建自信。

三、单亲妈妈如何在闺蜜离婚时照顾好自己的情绪

1. 要意识到自己的情绪边界。虽然关心闺蜜，但不能让闺蜜的负面情绪过度影响到自己的生活和心情。

2. 给自己留出足够的个人空间和时间。在照顾闺蜜的同时，不要忽略了自己的需求，比如独自阅读、看电影、做瑜伽等。

3. 与其他朋友或家人分享自己的感受，不要把所有的压力都独自承担。

4. 反思自己的婚姻经历，从闺蜜的离婚中吸取一些有益的经验和教训，但不要过度联想和担忧。

5. 保持乐观的心态，相信自己和闺蜜都能够度过这个难关，迎来更美好的生活。

总之，当单亲妈妈面对闺蜜离婚的情况时，需要用爱和智慧去陪伴闺蜜走过这段艰难的时光，同时也要照顾好自己的情绪和生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。