单亲妈妈是社会上一个特殊的群体，她们既要抚养孩子，又要面对来自社会的压力和歧视。离婚后，单亲妈妈往往会感到孤立无助，不知道如何面对未来的生活。本文将通过采访一位单亲妈妈，分享她的离婚经历和心路历程，希望对其他单亲妈妈有所帮助和启发。

一、单亲妈妈讲自己离婚了怎么办

李女士是一位35岁的单亲妈妈，她有两个孩子。在结婚5年后，她因无法忍受丈夫的冷暴力，毅然决然地选择了离婚。离婚后，她独自带着孩子生活，既要工作赚钱，又要照顾孩子，生活十分辛苦。

对于自己的离婚经历，李女士表示，刚开始的时候她很痛苦，每天都会以泪洗面。她觉得自己是一个失败者，对不起孩子。随着时间的推移，她逐渐接受了现实，并下定决心要坚强地生活下去。

李女士说，离婚后单亲妈妈面临的最大问题就是经济压力。她原本是一名全职太太，离婚后才开始找工作。由于没有工作经验，她只能找到一份薪水很低的工作。为了养活孩子，她不得不省吃俭用，每天都过得很拮据。

除了经济压力，单亲妈妈还面临着来自社会的压力和歧视。很多人对单亲妈妈有偏见，认为她们都是不懂得经营婚姻的女人。李女士说，她经常会听到一些难听的话，这让她很伤心。

李女士并没有因此而自暴自弃。她努力工作，努力生活，努力做一个好妈妈。她相信，只要她足够努力，就能给孩子一个幸福的家。

二、离婚后单亲妈妈如何应对经济压力

离婚后，单亲妈妈最大的压力就是经济压力。以下是一些应对经济压力的方法：

1.找一份工作：如果条件允许，单亲妈妈最好找一份工作，增加收入来源。

2.申请政府补助：有些政府部门会为单亲妈妈提供补助，可以减轻经济压力。

3.寻求亲友帮助：如果亲友经济条件允许，可以向他们寻求经济帮助。

4.开源节流：单亲妈妈要学会开源节流，减少不必要的开支。

三、离婚后单亲妈妈如何应对社会压力

离婚后，单亲妈妈面临的另一个压力就是社会压力。以下是一些应对社会压力的方法：

1.不要理会非议：面对别人的非议，不要理会，不要放在心上。

2.多与其他单亲妈妈交流：多与其他单亲妈妈交流，分享经验，互相支持。

3.寻找心理咨询：如果压力过大，可以向心理咨询师寻求帮助。

4.保持积极乐观的心态：保持积极乐观的心态，相信自己一定能过好自己的生活。

单亲妈妈离婚后面临着许多困难和挑战，但只要她们保持坚强，积极乐观，就一定能克服困难，过上幸福的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。