父母离婚本就是一件令人痛苦和困扰的事情，如果此时爸爸还说出让你滚这样伤人的话语，那一定让你感到无比的伤心和迷茫。不过别担心，让我们一起来探讨这个问题，寻找应对的方法和力量。

一、父母离婚爸爸让我滚

首先，爸爸说出这样的话可能是他在离婚的压力和情绪下的一种失控表现，并不代表他真的不爱你或者不希望你在他身边。也许他自己正处于极度的痛苦和混乱之中，无法正确地处理自己的情绪和与你的关系。

其次，你要尝试理解爸爸此刻的处境。离婚对于成年人来说也是一个巨大的人生转折，可能会带来经济、情感等多方面的压力，这些压力可能会让他暂时失去理智和耐心。

然后，不要把爸爸的这句话完全归咎于自己。这不是你的错，父母的离婚是他们之间的问题，而你是无辜的。

在这种情况下，你可以试着找一个合适的时机，和爸爸心平气和地沟通，表达你的感受和困惑，让他知道他的话对你造成了伤害。同时，也要倾听他的想法和感受，也许通过这样的交流，能够缓解你们之间的紧张关系。

二、如何应对父母离婚带来的心理压力

1. 允许自己感受情绪。不要压抑内心的痛苦、悲伤、愤怒或者恐惧，这些都是正常的情绪反应。你可以找一个安全的地方，比如自己的房间，痛痛快快地哭一场，或者通过写日记的方式把心里的想法和感受都写出来。

2. 寻求支持。和身边信任的人，比如亲戚、朋友、老师倾诉你的感受。他们的关心和支持能够给你带来温暖和力量。

3. 保持正常的生活节奏。尽量按照平时的规律作息、学习和玩耍，这样可以让你有一种稳定感和安全感。

4. 尝试新的兴趣爱好。参加一些自己感兴趣的活动，比如绘画、音乐、运动等，能够帮助你转移注意力，缓解压力，同时也能让你认识新的朋友，拓展自己的社交圈子。

三、如何修复与父母的关系

1. 给予父母时间和空间。他们也需要时间来处理离婚带来的各种问题和情绪，所以不要急于要求他们马上恢复和你的亲密关系。

2. 主动表达关心。在适当的时候，向父母表达你的关心和爱，比如问候他们的身体和工作，为他们做一些力所能及的小事。

3. 尊重父母的选择。即使你可能不理解或者不赞同他们的离婚决定，也要尊重他们的选择，因为这是他们自己的人生。

4. 寻找共同的兴趣和话题。通过一起做喜欢的事情，或者讨论共同感兴趣的话题，来增进彼此之间的交流和感情。

总之，父母离婚是一个艰难的过程，但你要相信自己有足够的力量去面对和克服。记住，你并不孤单，有很多人愿意陪伴你度过这段时光。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。