在恋爱关系中，钱财的往来有时会引发一些困扰。比如女朋友借了四千元钱却不还，这确实是个让人头疼的问题。

一、女朋友借四千钱不还怎么办

如果遇到这种情况，不要立刻采取过激的行动，以免伤害到彼此的感情。可以选择一个合适的时机，比如在双方心情都比较平和、氛围轻松的时候，和女朋友坦诚地沟通这个问题。

在沟通时，要注意语气和态度，避免指责和抱怨。可以温和地提醒她曾经借过钱，并且表示自己目前在财务上可能有一些需要，希望她能够考虑还款。

如果女朋友表示目前没有还款能力，那么可以一起商量一个还款计划。比如分期还款，每个月还一定的金额，这样既不会给她造成太大的压力，也能让你看到还款的进展。

如果沟通没有效果，且这笔钱对你来说确实很重要，那么可以考虑寻求第三方的帮助。但这个第三方最好是你们共同的朋友，并且是比较靠谱、善于调解的人。让第三方从中协调，也许能找到一个双方都能接受的解决方案。

二、如何避免恋爱中的金钱纠纷

1. 在恋爱初期，双方就应该树立正确的金钱观念。明确在恋爱关系中，金钱的往来应该基于自愿和清晰的约定。

2. 尽量避免在恋爱中进行大额的金钱借贷。如果真的有必要，一定要留下相关的证据，比如借条、转账记录等。

3. 建立一个透明的财务交流机制。双方可以偶尔交流一下自己的财务状况和消费观念，避免因为金钱问题产生不必要的误会。

4. 当涉及到共同的消费时，提前商量好费用的分担方式，避免事后产生争议。

三、借款给他人时应注意的事项

1. 一定要了解对方的还款能力和信用状况。不要仅仅因为感情因素就轻易把钱借出去。

2. 借款金额较大时，签订正式的借款合同，明确还款时间、方式、利息等重要条款。

3. 保留好所有的借款证据，如转账记录、聊天记录、借条等。

4. 如果对方逾期未还，要及时采取合法的手段追讨，但要注意方式方法，不要违法违规。

总之，在面对女朋友借钱不还的情况时，要冷静处理，尽量通过和平、理性的方式解决。同时，也要从这次经历中吸取教训，在未来的人际关系中更好地处理金钱问题。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。