在生活中，朋友之间借钱是常有的事，但当借出去的四百块钱对方迟迟不还时，确实会让人感到困扰和无奈。别着急，接下来让我们一起探讨有效的解决办法。

一、朋友借四百块钱不还怎么办最有效

1. 友善沟通是第一步。找个合适的时机，心平气和地跟朋友提起这件事，比如可以说：“最近我经济上有点紧张，之前借你的那四百块钱能不能先还我呀？”用温和的方式提醒对方还钱，避免一开始就闹得不愉快。

2. 如果友善沟通没有效果，那可以给朋友发个正式的消息或者邮件，把借款的时间、金额、用途等详细信息写清楚，明确表达你希望对方尽快还钱的意愿。

3. 考虑找共同的朋友帮忙调解。但要注意提前跟这个中间人说好情况，让其以客观公正的立场去协调，避免引起更多的矛盾。

4. 若以上方法都不行，也可以向对方展示你的坚决态度，比如表示如果再不还钱，可能会通过法律途径来解决。但这只是一种施压手段，不到万不得已，尽量不要走到这一步，毕竟朋友关系还是很珍贵的。

二、朋友借钱不还如何避免伤感情

1. 在借钱之前，就把相关的事项说清楚，比如还款的时间、方式等，这样可以避免后期的误会和纠纷。

2. 即使朋友没有按时还钱，也要保持冷静和理智，不要一味地指责和抱怨，而是共同探讨解决办法。

3. 要理解朋友可能会遇到困难，给予一定的宽限和理解，但同时也要让对方知道你的底线和原则。

4. 在沟通还钱的过程中，注意用词和语气，尽量避免使用过激或伤人的话语。

三、借钱给朋友的注意事项

1. 要评估自己的经济状况，确保借出的钱不会给自己带来太大的经济压力。

2. 对朋友的信用和还款能力有一定的了解，避免盲目借钱。

3. 最好留下书面的借款凭证，如借条等，以备不时之需。

4. 不要因为不好意思拒绝而借钱给朋友，如果内心不愿意，要勇敢表达出来。

总之，当遇到朋友借四百块钱不还的情况时，我们要采取合理、有效的方法去解决，同时也要注意维护朋友关系。但需要记住，在涉及到金钱问题时，提前做好规划和准备是非常重要的。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。