在日常生活中，朋友之间的金钱往来是很常见的，但当朋友欠了 4000 块钱却不还时，这确实是一件让人头疼的事情。别担心，接下来我们就来详细探讨这个问题。

一、朋友欠 4 千块钱不还怎么办

您可以尝试与朋友进行坦诚的沟通。选择一个合适的时间和地点，以平和、理性的态度与朋友交流，询问他不还钱的原因，并表达您对这笔钱的需求。

如果沟通没有效果，您可以给朋友发送正式的书面通知，比如短信、邮件或者信件，明确说明借款的金额、借款的时间以及您希望他还款的期限。

您还可以考虑寻求第三方的帮助。比如共同的朋友或者双方都信任的长辈，让他们从中调解，促使朋友尽快还钱。

如果以上方法都不行，您可以保留好所有与借款相关的证据，比如借条、转账记录、聊天记录等，向法院提起诉讼。但需要注意的是，诉讼可能会耗费您一定的时间和精力。

二、如何避免朋友借钱不还的情况发生

1. 在借钱之前，要对朋友的信用和还款能力有一定的了解。如果朋友有不良的信用记录或者经济状况不稳定，那么您可能需要谨慎考虑是否出借。

2. 明确借款的用途。如果朋友的借款用途不合理或者不明确，这也可能增加不还款的风险。

3. 签订正式的借款协议。协议中要明确借款金额、还款时间、利息（如有）、违约责任等重要条款，这样可以在一定程度上约束双方的行为。

4. 控制借款金额。不要因为是朋友就超出自己的承受能力出借大额资金，以免造成自己的经济困难。

三、朋友借钱不还对友谊的影响

1. 朋友借钱不还可能会直接破坏双方的信任。信任是友谊的基石，一旦这块基石动摇，友谊就可能出现裂痕。

2. 它会导致双方在相处中产生尴尬和矛盾。每次提到钱的问题，可能都会引发不愉快的争论和冲突。

3. 长期不还钱还可能会让您对朋友的看法发生改变，甚至影响您与其他朋友的交往方式，让您对友情产生怀疑和恐惧。

总之，当遇到朋友借钱不还的情况时，我们要冷静、理智地处理，尽量在不伤害友谊的前提下解决问题。同时，也要通过一些方法预防此类情况的发生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。