在现实生活中，离婚父母都不要自己，这是一个极其令人痛心和无奈的状况。对于孩子来说，无疑是一场巨大的心灵冲击。但请相信，生活总会有出路，法律也会给予相应的保障和支持。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、离婚父母都不要自己

首先，这种情况是非常不负责任和违背道德伦理的。父母对子女有抚养教育的义务，这是法律明确规定的。当出现离婚父母都拒绝抚养子女的情况，法律会介入并强制要求他们履行义务。

从孩子的角度看，这可能会导致严重的心理创伤，产生自卑、孤独、无助等负面情绪。但孩子要明白，这不是自己的错，不要因此而否定自己的价值。

法律上，会根据父母双方的经济状况、生活环境等因素，来判定由哪一方抚养孩子更为合适。如果双方都拒绝抚养，法院会根据具体情况作出裁决，并要求不履行抚养义务的一方支付抚养费。

同时，社会福利机构和相关组织也会在必要时提供帮助和支持，保障孩子的基本生活和权益。

二、如何寻求法律帮助

当面临父母都不要自己的困境时，孩子可以通过以下途径寻求法律帮助。

1. 向当地的法律援助机构申请援助。法律援助机构会为经济困难的当事人提供免费的法律咨询和代理服务。

2. 直接向法院提起诉讼，要求父母履行抚养义务。在诉讼过程中，要准备好相关的证据，如父母的收入证明、自己的生活和学习费用等。

3. 可以寻求社区、居委会等基层组织的帮助，他们在调解家庭纠纷方面有着丰富的经验和资源。

通过法律途径维护自己的权益，是一种正当且有效的方式，能够为孩子争取到应有的关爱和支持。

三、如何自我心理调适

在这样艰难的处境中，孩子的心理调适至关重要。

1. 要学会正视自己的情绪，不要压抑内心的痛苦和委屈，可以通过写日记、画画等方式来表达情感。

2. 积极参加社交活动，结交朋友，从他人那里获得关心和支持。

3. 培养自己的兴趣爱好，转移注意力，提升自信心和自我价值感。

4. 可以寻求专业心理咨询师的帮助，他们能够提供有效的心理疏导和治疗方法。

总之，要相信自己有足够的力量去面对困难，未来一定会更加美好。

面对离婚父母都不要自己的情况，虽然十分艰难，但通过法律手段和积极的心理调适，孩子能够度过难关。同时，社会也应该给予更多的关注和关爱，为这些孩子创造一个良好的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。