在婚姻生活中，提出离婚后又出现外遇的情况，无疑是一个复杂且棘手的问题，会给当事人带来极大的困扰和内心的挣扎。相信您也对这样的情况充满了好奇和疑问，那么就让我们一起来深入探讨一下。

一、提出离婚后外遇怎么办呢

当提出离婚后发生外遇，首先需要明确的是，这种行为可能会对离婚进程和财产分割等方面产生重大影响。从法律角度来看，如果在离婚诉讼期间被证实有外遇行为，可能会被认定为婚姻中的过错方。这在财产分配上，可能会导致过错方少分甚至不分共同财产。

在情感层面，外遇行为会进一步加剧双方之间的矛盾和伤害。对于提出离婚的一方来说，外遇可能是寻找新的情感寄托，但这种方式往往是不负责任且不道德的。而对于另一方来说，这无疑是雪上加霜，可能会使其在心理上遭受更大的打击。

在处理这种情况时，建议双方保持冷静和理智。如果还有挽回婚姻的意愿，可以通过坦诚的沟通，尝试解决存在的问题。但如果离婚的决心已定，那么外遇方应该尽量避免对另一方造成更多的伤害，并且在离婚协商中表现出应有的诚意和担当。

二、提出离婚后外遇对孩子的影响

这种情况对孩子的影响是不可忽视的。孩子可能会感到困惑、恐惧和不安，他们的心理和情感发展可能会受到严重的干扰。

孩子可能会对家庭的稳定性产生怀疑，失去安全感。他们可能会在学校表现出行为问题，如注意力不集中、成绩下降、与同学冲突增多等。

而且，孩子还可能会对父母中的一方产生怨恨或失望的情绪，影响亲子关系。长期处于这样的家庭环境中，孩子可能会形成不健康的婚恋观念，对其未来的婚姻生活产生负面影响。

为了减少对孩子的伤害，父母双方即使在离婚过程中，也应该尽量给予孩子足够的关爱和支持，让他们感受到父母的爱并没有改变。同时，要避免在孩子面前争吵和互相指责，为孩子创造一个相对稳定和和谐的环境。

三、如何避免提出离婚后外遇的发生

要避免这种情况的发生，关键在于处理好离婚过程中的情感和心理问题。在提出离婚后，应该给自己足够的时间和空间去思考和调整。

不要急于投入新的感情，而是先反思婚姻失败的原因，从中吸取教训。同时，要学会控制自己的情绪和欲望，避免在冲动之下做出错误的决定。

此外，保持良好的社交圈子和健康的生活方式也很重要。可以多和朋友、家人交流，参加一些有益的活动，转移注意力，缓解压力。

最重要的是，要树立正确的婚姻观和价值观，尊重婚姻的承诺和责任。

总之，提出离婚后外遇是一个复杂而敏感的问题，需要我们认真对待和妥善处理。在面对这样的情况时，要充分考虑到各方的利益和感受，尤其是孩子的成长和发展。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。